2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
Pterostilbene কে নিরাপদ হিসেবে বিবেচনা করা হয়, এবং প্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম ডোজ পর্যন্ত কোন প্রতিকূল প্রভাব রিপোর্ট করা হয়নি। যাইহোক, কিছু লোক এটি ব্যবহার করার সময় LDL কোলেস্টেরল বৃদ্ধি অনুভব করতে পারে। এই যৌগটি সাধারণত খাবারে পাওয়া যায়, তাই টেরোস্টিলবেনের খাদ্যতালিকাগত মাত্রা নিরাপদ হওয়া উচিত।
পটেরোস্টিলবেন শরীরের জন্য কী করে?
Pterostilbene একটি যৌগ যা প্রাকৃতিকভাবে ব্লুবেরিতে পাওয়া যায়। এটি রেসভেরাট্রোলের মতো একটি রাসায়নিক এবং এটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক আকারে পাওয়া যায়। প্রাথমিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে টেরোস্টিলবেন প্রদাহ কমাতে পারে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করতে পারে।
পটেরোস্টিলবেন কি ক্যান্সার সৃষ্টি করে?
ফুসফুস, কোলন, স্তন এবং সার্ভিকাল ক্যান্সার সহ বিভিন্ন টিউমারে টেরোস্টিলবেনের উচ্চতর ক্যান্সার প্রতিরোধক প্রভাবের কথা জানা গেছে [১৩]। Pterostilbene কার্যকরভাবে ক্যান্সারের অগ্রগতি এবং মেটাস্ট্যাসিসকে দমন করে অ্যাপোপটোসিস-নির্ভর এবং অ্যাপোপটোসিস-স্বাধীন সংকেত পথগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে।
টেরোস্টিলবেন কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
PPAR-α অ্যাগোনিস্টের নির্বাচনী প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, টেরোস্টিলবেন সামগ্রিক ওজন নিরপেক্ষ। নির্দিষ্ট উপগোষ্ঠীতে উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস ছিল। নিরাপত্তা বিশ্লেষণে পূর্বে রিপোর্ট করা হয়েছে, অংশগ্রহণকারীদের ক্ষুধা বৃদ্ধির ইঙ্গিত (n=4) গড়ে 1.7 পাউন্ড [15]।
আমার প্রতিদিন কতটা টেরোস্টিলবেন নেওয়া উচিত?
Pterostilbene সাধারণত মানুষের জন্য ডোজ আপ ব্যবহারের জন্য নিরাপদপ্রতিদিন 250 মিলিগ্রাম পর্যন্ত। Pterostilbene দৈনিক দুবার ডোজ ফ্রিকোয়েন্সিতে ভালভাবে সহ্য করা হয়।
প্রস্তাবিত:
আপনার কি তাফেটা আগে ধুয়ে নেওয়া উচিত?
উপাদানটি পিচ্ছিল এবং একটি সেলাই মেশিন দিয়ে চালনা করা কঠিন। টাফেটার সাথে কাজ করা কিছুটা সহজ করতে, ফ্যাব্রিকটিকে আগে থেকে ধোয়ার চেষ্টা করুন যাতে এটি নরম হয় এবং একটি ধারালো সুই ব্যবহার করুন। আমি কি মেশিনে তাফেটা ধুতে পারি? প্রস্তুতকারকের সুপারিশ অনুসারে কিছু টাফেটা আইটেম মেশিনে ধোয়া যেতে পারে। মেশিনটিকে "
আপনার কি রানের মাঝে বিশ্রাম নেওয়া উচিত?
বিশ্রাম দিন অতিরিক্ত ব্যবহারের আঘাত প্রতিরোধ করে, গ্লাইকোজেন স্টোর পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেয়, শরীরের যেকোন নরম টিস্যুর ক্ষতি নিরাময় ও মেরামত করার জন্য সময় দেয় এবং মানসিক জ্বালাপোড়া প্রতিরোধ করে। বিশ্রাম যখন প্রশিক্ষণ অনুসরণ করে, শরীর শক্তিশালী হয়ে ওঠে। … আপনি ওভার-প্রশিক্ষণের চেয়ে দীর্ঘমেয়াদে বিশ্রামের মাধ্যমে বেশি লাভ করবেন৷ আপনার কি রানের মাঝে বিশ্রামের দিন থাকা উচিত?
আপনার কি খোসা ছাড়িয়ে নেওয়া উচিত?
প্রস্তুত করতে: কোরগেটগুলিকে খোসা ছাড়ানো দরকার নেই - প্রান্তগুলি ছাঁটাই করুন এবং হয় পুরো রান্না করুন বা গোলাকার বা স্ট্রিপগুলিতে টুকরো টুকরো করে নিন, ব্যবহারের আগে ধুয়ে ফেলুন। রান্না করতে: ফুটন্ত পানিতে বা বাষ্পে 2 থেকে 5 মিনিট রান্না করুন, আকারের উপর নির্ভর করে, কোমল না হওয়া পর্যন্ত। অথবা কোরগেট স্লাইস 5-10 মিনিটের জন্য ভাজুন যতক্ষণ না কোমল। আপনি কি কুর্গেটে চামড়া খেতে পারেন?
তার কি সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত বা সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত?
এখন, "সিদ্ধান্ত" বনাম "সিদ্ধান্ত" হিসাবে: এই দুটি সঠিক ফর্ম বিবেচনা করুন: বিচারক সিদ্ধান্ত নেবেন। বিচারক তিনিই সিদ্ধান্ত দেন। "Decides" কে "3rd person singular present" ফর্ম বলা হয়৷ কখন ব্যবহার করবেন এবং সিদ্ধান্ত নেবেন?
আপনার কি ট্রায়াল অ্যাডভোকেসি নেওয়া উচিত?
প্রতিটি আইন শিক্ষার্থীরট্রায়াল অ্যাডভোকেসিতে একটি কোর্স করা উচিত। ছাত্রটি আইনের কোন ক্ষেত্রে অনুশীলন করতে চায় বা ভৌগোলিকভাবে সে কোথায় অনুশীলন করবে তা নির্ধারণ করেনি তা বিবেচ্য নয়। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রত্যেক আইনজীবীই বুঝতে পারে যে বিচারের সময় আদালতে কী চলছে৷ ট্রায়াল অ্যাডভোকেসি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
