থানাটোফোবিয়ার জন্য বিশেষ ট্রিগারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে প্রায় মৃত্যু বা প্রিয়জনের মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত একটি প্রাথমিক আঘাতমূলক ঘটনা। একজন ব্যক্তি যার একটি গুরুতর অসুস্থতা রয়েছে সে থানাটোফোবিয়া অনুভব করতে পারে কারণ তারা মৃত্যুর বিষয়ে উদ্বিগ্ন, যদিও একজন ব্যক্তির এই উদ্বেগ অনুভব করার জন্য অসুস্থ স্বাস্থ্যের প্রয়োজন হয় না।
আমি কীভাবে থানাটোফোবিয়া কাটিয়ে উঠব?
থানাটোফোবিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?
- টক থেরাপি। একজন থেরাপিস্টের সাথে আপনি যা অনুভব করেন তা ভাগ করে নেওয়া আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলির সাথে আরও ভালভাবে মানিয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে। …
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি। এই ধরনের চিকিত্সা সমস্যাগুলির ব্যবহারিক সমাধান তৈরিতে ফোকাস করে। …
- শিথিল করার কৌশল। …
- ঔষধ।
থানাটোফোবিয়া হওয়া কি সাধারণ?
থানাটোফোবিয়া পরিসংখ্যান
প্রতি বছর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ৮% লোকের একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া থাকে। নির্দিষ্ট ফোবিয়া শুরু হওয়ার গড় বয়স হল 10। 13-17 বছর বয়সী 16% শিশুর একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া আছে।
কিসের কারণে ডিস্টাইচিফোবিয়া হয়?
এই ফোবিয়া প্রায়শই এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে দেখা যায় যিনি অতীতে একটি গুরুতর বা প্রায় মারাত্মক দুর্ঘটনায় পড়েছেন। কিছু ক্ষেত্রে, ফোবিয়া অন্য কারো সাথে জড়িত একটি দুর্ঘটনার দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, যেমন একজন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য।
বিরলতম ভয় কি?
বিরল এবং অস্বাভাবিক ফোবিয়াস
- চিরোফোবিয়া | হাতের ভয়। …
- ক্লোফোবিয়া | খবরের কাগজের ভয়। …
- গ্লোবোফোবিয়া (বেলুনের ভয়) …
- অমফালোফোবিয়া | আম্বিলিকাসের ভয় (বেলো বোতাম) …
- অপ্টোফোবিয়া | চোখ খোলার ভয়। …
- নোমোফোবিয়া | আপনার সেল ফোন না থাকার ভয়। …
- পোগোনোফোবিয়া | মুখের চুলের ভয়। …
- টুরোফোবিয়া | পনিরের ভয়।
