ডালিম হল গ্রহের স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে একটি, পুষ্টিগুণ এবং শক্তিশালী উদ্ভিদ যৌগ দ্বারা পরিপূর্ণ। তাদের বিস্তৃত সুবিধা রয়েছে এবং হৃদরোগ, ক্যান্সার, আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য প্রদাহজনক অবস্থা সহ বিভিন্ন গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে৷
আমরা যদি প্রতিদিন ডালিম খাই তাহলে কি হবে?
নিয়মিত ডালিম সেবন অন্ত্রের স্বাস্থ্য, হজমের উন্নতিতে এবং অন্ত্রের রোগকে দূরে রাখতে সাহায্য করে। 3. "আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এটি যোগ করা রক্তের প্রবাহের উন্নতি ও নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে," এনমামি বলেছেন৷
ডালিম আপনার জন্য খারাপ কেন?
ডালিমের শিকড়, কাণ্ড বা খোসা বেশি পরিমাণে মুখে নেওয়া হলে সম্ভবত অনিরাপদ হয়। মূল, কান্ড এবং খোসায় বিষ থাকে। ত্বকে প্রয়োগ করা হলে: ত্বকে প্রয়োগ করা হলে ডালিমের নির্যাস সম্ভবত নিরাপদ। কিছু লোক ডালিমের নির্যাসের প্রতি সংবেদনশীলতা অনুভব করেছে।
আমার প্রতিদিন কয়টি ডালিম খেতে হবে?
প্রস্তাবিত দৈনিক পরিমাণ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ সুপারিশ করে যে একজন ব্যক্তি প্রতিদিন 2 কাপ ফল খান। ডালিম এবং তাদের বীজ এই লক্ষ্যে আঘাত করার জন্য একটি পুষ্টি-ঘন এবং কম-ক্যালোরির উপায়৷
ডালিমের বীজ খাওয়া কি নিরাপদ?
হ্যাঁ, ডালিমের বীজ একেবারে ভোজ্য। প্রকৃতপক্ষে, বীজ এবং বীজের চারপাশে থাকা রস (একত্রে বলা হয় আরিল) ফলের অংশ।যেটা তোমার খেতে হবে।
