পপসিকাল। বুকের সর্দি-কাশিতে অসুস্থ থাকাকালীন সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকা মিউকাসকে পাতলা রাখতে এবং ভিড় কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদিও এটি পান করার পরিবর্তে ফল খাওয়া ভাল, পপসিকেলগুলি হাইড্রেট করার একটি ভিন্ন উপায় হিসাবে দুর্দান্ত এবং বিশেষত গলায় সহজ।
আপনার ফ্লু হলে কি পপসিকাল খাওয়া ভালো?
আইস পপস। আপনার গলা ব্যথা, ফোলা বা শুকিয়ে গেলে তারা প্রশমিত করতে পারে। এছাড়াও তারা আপনাকে হাইড্রেটেড রাখে, যা আপনার ফ্লুর সাথে লড়াই করার সময় গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত তরল পান আপনার শ্লেষ্মা পাতলা রাখে এবং ভিড় কমায়।
পপসিকাল কি পেট খারাপ করতে সাহায্য করে?
যদি আপনার বমি বমি ভাব খাবারকে আটকে রাখা কঠিন করে তোলে, তাহলে শুধু বরফের কিউব চুষলে সাহায্য করতে পারে। এটি ধীরে ধীরে আপনার তরল পুনরায় পূরণ করার একটি ভাল উপায়। খাবারের গন্ধ বমি বমি ভাব শুরু করতে পারে। তাই, পপসিকল, জেল-ও, ঠাণ্ডা ফল এবং আইসক্রিমের মতো কম গন্ধ সৃষ্টিকারী ঠান্ডা খাবারগুলি প্রায়শই ভাল সহ্য হয়।
অসুস্থ হলে কী খাওয়া উচিত নয়?
১০টি খাবার ডায়েটিশিয়ানরা বলছেন যে আপনি অসুস্থ হলে এড়িয়ে চলা উচিত
- যেকোন মূল্যে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পানি পান করুন, অ্যালকোহল নয়। …
- ক্যাফিনের উপর আবার স্কেল করুন। ক্যাফেইন আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে। …
- অম্ল জাতীয় কিছু খাবেন না। …
- টিনজাত স্যুপ বাদ দিন। …
- সল্টাইন এড়িয়ে চলুন। …
- জাঙ্ক ফুডকে না বলুন। …
- টোস্টের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। …
- ডেইরিতে আবার স্কেল করুন।
হয়আপনার পেট ফ্লু হলে পপসিকাল ভালো?
আপনি প্রথমে কিছুই না খেয়ে এবং শুধুমাত্র পরিষ্কার তরল পান করে এটি করতে পারেন। একটু পরে খেতে পারেন নরম কোমল খাবার যেগুলো সহজে হজম হয়। বমি হওয়ার পর 2 ঘন্টার জন্য তরল থেকে আপনার পেটকে বিশ্রাম দিন। আপনি হার্ড ক্যান্ডি, একটি পপসিকল বা বরফের চিপস 2 ঘন্টা পরে চুষতে পারেন।