স্কচ-এ কোন চর্বি নেই এবং সবেই চিনি, কার্বোহাইড্রেট, বা লবণ থাকে, যা এটিকে সবচেয়ে কম-ক্যালোরিযুক্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির মধ্যে একটি করে তোলে এবং এইভাবে এমন একটি পানীয় যা যাচ্ছে না। আপনার ওজন কমাতে হতে পারে কোনো প্রচেষ্টা নষ্ট করতে.
স্কচ কি চিনি বা শর্করা আছে?
স্কচ খামির, জল এবং মল্টেড বার্লি ব্যবহার করে তৈরি করা হয়, প্রক্রিয়ায় চিনি যোগ করা হয় না। সুতরাং, এতে শূন্য কার্বোহাইড্রেট আছে এবং এটি ঘনীভূত আকারে উপস্থিত হয়। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনি কেটো ডায়েটে থাকার সময় মাতাল হওয়ার প্রবণতা পান কারণ এটি আপনার অ্যালকোহল সহনশীলতা দূর করে।
স্কচ হুইস্কিতে কি কার্বোহাইড্রেট থাকে?
রাম, ভদকা, জিন, টাকিলা এবং হুইস্কির মতো বিশুদ্ধ অ্যালকোহল পণ্য সবটিতে কার্বোহাইড্রেট নেই। উপরন্তু, হালকা বিয়ার এবং ওয়াইন কার্বোহাইড্রেট তুলনামূলকভাবে কম হতে পারে।
এক গ্লাস স্কচ এ কত ক্যালোরি আছে?
প্রতি মান 25ml 40% abv-এ পরিবেশন করা হচ্ছে, স্কচ হুইস্কিতে রয়েছে 55-56 ক্যালোরি.
প্রতিদিন স্কচ পান করা কি ঠিক?
সপ্তাহে একবার পান করা সম্ভবত প্রতিদিন হুইস্কি পান করার চেয়ে ভাল। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে যে সমস্ত পানীয় পান তা এক দিনে প্যাক করা উচিত! সংযম-এক থেকে দুই পরিবেশন-এখনও গুরুত্বপূর্ণ। এটি বলেছে, আপনি যদি এই পরিমাণের সাথে লেগে থাকেন তবে এটি আপনার সামান্য ক্ষতি করতে পারে।
