অধিকাংশ লোক 1 সপ্তাহের জন্য ফেরাস সালফেট গ্রহণ করার পরে ভাল বোধ করতে শুরু করে, তবে এটি সম্পূর্ণ কার্যকর হতে 4 সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে অনুভূতি বা অসুস্থ হওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া।
কোন আয়রন সাপ্লিমেন্ট কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে না?
M altofer চিকিৎসাগতভাবে আয়রনের মাত্রা ঠিক করতে প্রমাণিত। ম্যালটোফারের কম গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে এবং লৌহঘটিত আয়রন সাপ্লিমেন্টের তুলনায় কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা কম। এর অর্থ কম কোষ্ঠকাঠিন্য, কম বমি বমি ভাব এবং আয়রনের কার্যকর ডোজ।
লোহার বড়ি খাওয়ার সময় আপনি কীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য বন্ধ করবেন?
একটি ধীরে ধীরে রিলিজ হওয়া আয়রন পিল লোহা ছাড়ার আগে এই জায়গাটি অতিক্রম করতে পারে, যাতে আপনার এটি শোষণ করার সুযোগ না থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে প্রচুর তরল পান করুন এবং শারীরিকভাবে আরও সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য কি আয়রন সাপ্লিমেন্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া?
আয়রন বড়ি পেটের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন অম্বল, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, এবং ক্র্যাম্প। প্রচুর তরল পান করতে ভুলবেন না এবং প্রতিদিন ফল, শাকসবজি এবং ফাইবার খান। আয়রন বড়ি আপনার মলের রঙ সবুজ বা ধূসর কালোতে পরিবর্তন করতে পারে। এটা স্বাভাবিক।
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কোন আয়রন সাপ্লিমেন্ট সবচেয়ে ভালো?
সৌভাগ্যক্রমে, Feosol® Bifera দিয়ে সম্পূর্ণ® একটি উদ্ভাবনী আয়রন সম্পূরক বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে সংবেদনশীল সিস্টেমকে মাথায় রেখে। এটি দুটি ধারণ করেকোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমি ভাবের মতো সাধারণ অস্বস্তিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমিয়ে সর্বোত্তম শোষণের জন্য আয়রনের রূপ।
