এখানে শুধু একটি সমস্যা: আপেল সিডার ভিনেগার, সমস্ত ভিনেগারের মতো, অত্যন্ত অম্লীয়। যদিও এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সবচেয়ে আলোচিত প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি, এর কার্যকারিতা ব্যাক আপ করার জন্য কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই-আসলে, ভিনেগারের অ্যাসিটিক অ্যাসিড আসলে আপনার খাদ্যনালীকে নিজেই পুড়িয়ে ফেলতে পারে.
অম্বলের জন্য কোন ধরনের ভিনেগার ভালো?
অ্যাপল সিডার ভিনেগার, একটি গাঁজানো ভিনেগার যা মানুষ চূর্ণ আপেল থেকে তৈরি করে, এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বুকজ্বালার জন্য একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার। অনেক ঘরোয়া প্রতিকার সফলভাবে অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বুকজ্বালা এবং গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজের (GERD) অন্যান্য উপসর্গ উপশম করতে পারে।
ভিনেগার কি বুকজ্বালা মেরে ফেলে?
আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গগুলি উপশম করতে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু এটি কাজ করবে এমন কোনো গ্যারান্টি নেই। মনে করা হয় এই ঘরোয়া প্রতিকারটি পাকস্থলীর অ্যাসিডের ভারসাম্য বজায় রেখে আপনার পেটের pH ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। সাধারণত অল্প পরিমাণে আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়া নিরাপদ হিসেবে গৃহীত হয়।
ভিনেগার কেন বুকজ্বালায় সাহায্য করে?
ভিনেগারের অম্লতা পেটের চর্বি ভাঙতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। অ্যাসিড পেটে অ্যাসিড উত্পাদন ভারসাম্য করতে সাহায্য করতে পারে। অ্যাসিটিক হল আপেল সিডার ভিনেগারের প্রধান উপাদান এবং এটি হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের তুলনায় দুর্বল অ্যাসিড, যা আমাদের পাকস্থলী দ্বারা উত্পাদিত হয়৷
কী অ্যাসিড রিফ্লাক্স অবিলম্বে বন্ধ করতে পারে?
আমরা পরিত্রাণ পেতে কিছু দ্রুত টিপস দেবঅম্বল, সহ:
- ঢিলেঢালা পোশাক পরা।
- সোজা হয়ে দাঁড়ানো।
- আপনার শরীরের উপরের অংশকে উঁচু করা।
- পানির সাথে বেকিং সোডা মেশানো।
- আদা চেষ্টা করছি।
- লিকরিস সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ।
- আপেল সিডার ভিনেগারে চুমুক দেওয়া।
- চুইংগাম অ্যাসিড পাতলা করতে সাহায্য করে।
