রিফাইন্ড পাস্তা সবচেয়ে বেশি খাওয়া হয় বেশির ভাগ মানুষই রিফাইন্ড পাস্তা পছন্দ করে, যার অর্থ গমের দানা থেকে জীবাণু ও তুষ ছিনিয়ে নেওয়া হয়েছে এবং এতে থাকা অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। পরিশোধিত পাস্তা ক্যালোরি বেশি এবং ফাইবার কম।
কোন পাস্তা মিহি হয় না?
100% হোল-গ্রেন পাস্তার মতো, বিন পাস্তা মিহি হয় না, তাই তাদের টেক্সচার সাধারণ পাস্তার চেয়ে একটু বেশি চিবিয়ে থাকে। যদিও টেক্সচার একটু ভিন্ন হতে পারে, শিম এবং গোটা-শস্যের পাস্তা মিহি পাস্তার মতোই সুস্বাদু হতে পারে-এবং অনেক বেশি জ্বালানিতে ভরা!
মিহি পাস্তা এবং নুডল কি?
মিহি বা সাদা থেকে তৈরি ঐতিহ্যবাহী নুডলস গমের আটা কম অবশিষ্ট খাবারে খাওয়া যেতে পারে। পরিশোধন প্রক্রিয়া চলাকালীন, গমের তুষ এবং জীবাণুতে থাকা বেশিরভাগ ফাইবার ছিনিয়ে নেওয়া হয়।
বারিলা কি মিহি পাস্তা?
বারিলা পাস্তা হল একটি পরিষ্কার খাবার যা মাত্র দুটি উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় - জল এবং ডুরম গম। এটি একটি সমৃদ্ধ পরিশোধিত শস্য যোগ করা শর্করা বা কঠিন চর্বি ছাড়াই, এবং এটি একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য, এটি অন্যান্য প্রাণী-ভিত্তিক খাবারের তুলনায় কম কার্বন পদচিহ্ন রয়েছে। … সমস্ত বারিলা পাস্তা নন-জিএমও উপাদান দিয়ে তৈরি।
মিহি পাস্তা বা রুটি কি?
পরিশোধিত, সহজ বা "খারাপ" কার্বোহাইড্রেট কি? খারাপ বা সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের মধ্যে রয়েছে শর্করা এবং পরিশোধিত শস্য যা সমস্ত তুষ, ফাইবার এবং পুষ্টি যেমন সাদা রুটি, পিৎজা ময়দা, পাস্তা,পেস্ট্রি, সাদা ময়দা, সাদা চাল, মিষ্টি মিষ্টান্ন, এবং অনেক প্রাতঃরাশের সিরিয়াল।
