অভার-দ্য-কাউন্টার ডিকনজেস্ট্যান্ট যেমন pseudoephedrine (Sudafed) কনজেশন কমাতে এবং পোস্টনাসাল ড্রিপ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। লোরাটাডিন-সিউডোফেড্রিন (ক্লারিটিন) এর মতো নতুন, ঘুমহীন অ্যান্টিহিস্টামিন পোস্টনাসাল ড্রিপ থেকে মুক্তি পেতে কাজ করতে পারে।
আমি কীভাবে আমার গলা থেকে সাইনাসের নিষ্কাশন বন্ধ করব?
এখন কি?
একটি হিউমিডিফায়ার বা স্টিম ইনহেলেশন (যেমন গরম ঝরনার সময়)
ভালভাবে হাইড্রেটেড রাখা (শ্লেষ্মা পাতলা রাখার জন্য)
আপনার গলার পিছনে শ্লেষ্মা জমা হতে না দিতে, বালিশে ঘুমান।
নাক দিয়ে সেচ (ওভার-দ্য-কাউন্টারে পাওয়া যায়)
সুডাফেড কি গলায় শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করে?
"ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি সংক্রমণের ফলে গলার পিছনে জমা হওয়া শ্লেষ্মাকে শুকিয়ে দেয়। এক্সপেক্টরেন্ট শ্লেষ্মা গলিয়ে দেয়।" ওভার-দ্য-কাউন্টার ডিকনজেস্ট্যান্ট দেখুন যাতে সিউডোফেড্রিন বা ফেনাইলেফ্রিন থাকে, যেমন সুডাফেড। "আমি এটি শুধুমাত্র সকালে নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি৷
আপনি কীভাবে দ্রুত অনুনাসিক ফোঁটা থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনি যা করতে পারেন তা এখানে:
আপনার মাথা উঁচু করুন। মাধ্যাকর্ষণ আপনার অনুনাসিক প্যাসেজ থেকে শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করতে আপনার মাথা উঁচু করুন। …
তরল পান করুন, বিশেষ করে গরম তরল। শ্লেষ্মা পাতলা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। …
নোনা জল গার্গল করুন। …
বাষ্প নিঃশ্বাস নিন। …
একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। …
নাক ধুয়ে ফেলুন। …
মদ এবং সিগারেটের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন। …
GERD ঘরোয়া প্রতিকার।
নাকের পরের ফোঁটা কি চলে যাবে?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে পোস্ট-নাক ড্রিপ সময়ের সাথে চলে যায়, কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী, অনুনাসিক ড্রিপ-পরবর্তী অনুনাসিক ড্রিপ এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা জীবাণুর জন্য একটি প্রজনন স্থল তৈরি করতে পারে, যার মধ্যে পালা সাইনাস সংক্রমণ এবং কানের সংক্রমণ সহ অতিরিক্ত স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক নিন। অ্যাসিটামিনোফেন বা NSAIDs (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস) যেমন আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন আপনার গলা ব্যথা সহ অনেক ঠান্ডা উপসর্গ দূর করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি লেবেলের নির্দেশাবলী অনুসরণ করছেন৷ গলা জ্বালার কারণ কি?
ডোভ রিজেনারেটিভ রিপেয়ার শ্যাম্পু এমন একটি পণ্য যা এটি দাবি করে তা সরবরাহ করে। এটি অতিরিক্ত পুষ্টি প্রদান করে যা চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে। ডোভ শ্যাম্পু কি আপনার চুল বাড়ায়? ডোভের যত্নের সাথে মিলিত, এই শ্যাম্পু প্রতিদিনের ক্ষতির ঘটনা থেকে চুলকে রক্ষা করতে পারে যেমন ব্রাশ করা, চিরুনি করা এবং জট-জট কাটানো। আমাদের ফর্মুলা চুল ভাঙ্গা, চুল পড়া কমায়, এটিকে সুন্দরভাবে লম্বা করতে সক্ষম করে। … ডোভ চুল মজবুত করার জন্য নতুন স্বাস্থ্যকর আচার উপস্থাপন করেছে। ডোভ শ্যাম্
৩. একটি ইসিম কার্ড । একটি ইসিম, বা এমবেডেড সিম কার্ড, নাবিক এবং নাবিকদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটি প্রকৃত সিম কার্ডের একটি অনেক বেশি সুবিধাজনক বিকল্প৷ সিম কার্ড কি ক্রুজ জাহাজে কাজ করে? সমুদ্রে ইন্টারনেট সংযোগ। আপনাকে জমির সীমার মধ্যে থাকতে হবে, যা আমরা বেশিরভাগ সময় ক্রুজে করেছিলাম। একটি দ্বিতীয় আনলক ফোন থাকার ফলে আপনি এটিকে হটস্পট হিসেবে ব্যবহার করতে পারবেন এবং আপনার শুধুমাত্র ডেটা গো সিম কার্ডের প্রয়োজন হবে৷ এমন কোন সিম কার্ড আছে যা সারা বিশ্বে কাজ কর
আপনার প্রথম পিরিয়ডের জন্য ব্যবহার করার জন্য সেরা ৮টি প্যাড 1ডানা সহ সর্বদা রেডিয়েন্ট টিন রেগুলার প্যাড। 2U Kotex ফিটনেস আল্ট্রা থিন দ্বারা। 3প্লেটেক্স স্পোর্ট আল্ট্রা-থিন প্যাড। 4ডানা সহ সর্বদা অতি পাতলা গন্ধবিহীন। Kotex Tween দ্বারা 5U। 6সপ্তম প্রজন্ম বিনামূল্যে এবং পরিষ্কার। 7ডানা সহ সারারাত ম্যাক্সি অতিরিক্ত ভারী। 8 কেয়ারফ্রি অ্যাক্টি-ফ্রেশ লং। আমার প্রথম পিরিয়ডের জন্য কি ধরনের প্যাড পাওয়া উচিত?
প্রথম উপযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে: নরম, রান্না করা শাকসবজি: ব্রোকলি, গাজর, আলু, মিষ্টি আলু, বাটারনাট স্কোয়াশ, কুমড়া, মটর - বিশুদ্ধ, ম্যাশ করা বা আঙুলের খাবার হিসাবে পরিবেশন করা। নরম ফল: কলা, আম, ব্লুবেরি, রাস্পবেরি, অ্যাভোকাডো, রান্না করা নাশপাতি বা আপেল, বরই, পীচ - পিউরিড, ম্যাশ করা বা আঙুলের খাবার হিসাবে পরিবেশন করা হয়। দুধ ছাড়ানোর সময় কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত?
