2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
1970 সালে লিনাস পলিং দাবী করেন যে ভিটামিন সি সাধারণ সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করে এবং উপশম করে। পলিং তখন পর্যন্ত প্রকাশিত ট্রায়াল থেকে এই সিদ্ধান্তে সঠিক ছিল যে, সাধারণভাবে ভিটামিন সি সাধারণ সর্দি-কাশিতে জৈবিক প্রভাব ফেলে, তবে উপকারের আকারের ক্ষেত্রে তিনি বরং বেশি আশাবাদী ছিলেন।
লিনাস পলিং দিনে কতটা ভিটামিন সি গ্রহণ করেছিলেন?
তিনি বলেছিলেন যে আমাদের ভিটামিন সি খাওয়া অন্যান্য প্রাণী নিজেরাই যা উত্পাদন করে তার সাথে সমান হওয়া উচিত, সাধারণত দিনে 10-12 গ্রাম। পলিং তিনি যা প্রচার করেন তা অনুশীলন করেন, ধীরে ধীরে 1960-এর দশকে ভিটামিন সি-এর দৈনিক ডোজ 3 গ্রাম থেকে বাড়িয়ে বর্তমানে 18 গ্রাম হয়েছে।
লিনাস পলিং ভিটামিন সি সম্পর্কে কী বলেছেন?
1990 সালের একটি সাক্ষাত্কারে - তার মৃত্যুর চার বছর আগে - পলিং বলেছিলেন যে যারা ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পরিপূরকগুলি "সর্বোচ্চ পরিমাণে" গ্রহণ করেন তারা 25 থেকে 35 বছর বেশি বাঁচবেন। "এর চেয়েও বেশি," তিনি বলেছিলেন, "তারা রোগমুক্ত হবে।"
ভিটামিন সি এর পিছনে কি কোন বিজ্ঞান আছে?
আসলে, ভিটামিন সি 1930 সাল থেকে অধ্যয়ন করা হয়েছে, এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ক্যান্সার রোগীদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে, সংক্রমণের ঘটনা কমাতে পারে, ক্লান্তি দূর করতে পারে, এবং আরও অনেক কিছু, যদিও বেশিরভাগ মানুষের জন্য সীমিত নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
কোন ধরনের ভিটামিন সি সবচেয়ে ভালো?
এখানে, সেরা ভিটামিন সি সম্পূরক:
- সামগ্রিকভাবে সেরা: প্রকৃতির অনুগ্রহ ভিটামিন সি। …
- বেস্ট অর্গানিক: গার্ডেন অফ লাইফ ভিটামিন সি উইথ আমলা। …
- সেরা ক্যাপসুল: সোলগার ভিটামিন সি 1000 মিগ্রা। …
- সেরা আঠা: এখন চিবানো যোগ্য ভিটামিন C-500। …
- বেস্ট বুস্টেড: বিশুদ্ধ এনক্যাপসুলেশন এসেনশিয়াল-সি এবং ফ্ল্যাভোনয়েডস। …
- সেরা টেস্টিং: মেগাফুড সি ডিফেন্স গামি।
প্রস্তাবিত:
বেগিইন কারা ছিল এবং তাদের সম্পর্কে কী গুরুত্বপূর্ণ ছিল?
বেগুইনরা 13 শতকের ইউরোপের ক্রমবর্ধমান শহুরে কেন্দ্রগুলিতে ফ্রান্সিসকান এবং ডোমিনিকান সন্ন্যাসীদের নেতৃত্বে প্রেরিত জীবনের জন্য মধ্যযুগীয় অনুসন্ধান দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল। এইসব উদারপন্থীরা বিশ্বাস করেছিল সত্যিকারের ধর্মীয় ভক্তির জন্য চরম দারিদ্র্য এবং তপস্যা প্রয়োজন। লেয়ার সম্পৃক্ততাও অপরিহার্য ছিল। বেগুইনরা কি করেছে?
গুরু গোবিন্দ সিং জির কি বন্দুক ছিল?
এটি গুরু গোবিন্দ সিং জির রাইফেল যা দিয়ে মহারাজ ভাই ডাল্লা এবং তার সৈন্যদের বিশ্বাস পরীক্ষা করেছিলেন। … গুরু গোবিন্দ সিং তাকে তার কয়েক জন লোককে লক্ষ্য হিসাবে সরবরাহ করতে বলেছিলেন যাতে তিনি নতুন মজল-লোডিং রাইফেলের রেঞ্জ এবং আঘাত করার ক্ষমতা পরীক্ষা করতে পারেন যা একজন শিখ উপস্থাপন করেছিলেন। গুরু গোবিন্দ সিং জির কি ঈগল ছিল?
ভিটামিন এফ কি ভিটামিন?
নাম সত্ত্বেও, ভিটামিন এফ সত্যিই একটি ঐতিহ্যগত ভিটামিন নয়। এটি একটি চর্বি - দুটি চর্বি, আসলে। যথা আলফা-লিনোলিক অ্যাসিড (ALA) এবং লিনোলিক অ্যাসিড (LA)। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ছাড়া, সুস্থ জীবনযাপন করা অসম্ভব৷ ভিটামিন এফএ কিসের জন্য ভালো?
সুশান্ত সিং রাজপুতের সাথে কোন বন্ধুরা ছিল?
সুশান্ত সিং রাজপুত এবং সিদ্ধার্থ গুপ্ত এক সময়ে খুব ঘনিষ্ঠ ছিলেন এবং তার মৃত্যুর মাত্র পাঁচ দিন আগে, অভিনেতা তাকে এবং অন্য একজন বন্ধুকে টেক্সট করেছিলেন। পড়তে. অভিনেতা সুশান্ত সিং রাজপুতের বন্ধু সিদ্ধার্থ গুপ্ত তার মৃত্যুর প্রায় ছয় মাস পরে তার প্রিয় বন্ধুর সম্পর্কে কথা বলতে এসেছেন। সুশান্ত সিং রাজপুতের বন্ধু কারা ছিল?
ভিটামিন জি কি ভিটামিন?
এর নাম সত্ত্বেও, ভিটামিন ডি একটি ভিটামিন নয়, বরং একটি প্রোহরমোন, বা একটি হরমোনের অগ্রদূত। ভিটামিন হল পুষ্টি যা শরীর তৈরি করতে পারে না, এবং তাই একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই খাদ্যে সেগুলি গ্রহণ করতে হবে। তবে শরীর ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে। ভিটামিন ডি কি প্রকৃত ভিটামিন?
