2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
পায়ের আঙ্গুলের নিউরোমাস বা পায়ের বা পায়ের আঙ্গুলের অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনে আক্রান্ত অনেক লোক দেখতে পান যে পায়ের আঙ্গুলের স্পেসারগুলি তাদের জুতার ভিতরে থাকা সত্ত্বেও ভালো স্বস্তি প্রদান করতে পারে। যতক্ষণ না স্পেসার আপনার পায়ের স্ট্রাইক বায়োমেকানিক্সকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না, ততক্ষণ এগুলি একটি প্রশস্ত এবং আরামদায়ক কপালে স্প্লে করার অনুমতি দিতে খুব কার্যকর হতে পারে।"
পায়ের আঙ্গুল বিভাজক কি আপনার পায়ে আঘাত করতে পারে?
YogaToes হল একটি মই-আকৃতির প্লাস্টিকের জেল।
অন্যান্য কোম্পানি থেকে বিভিন্ন ধরনের ডিভাইস পাওয়া যায়, যার মধ্যে পায়ের আঙ্গুল বিভাজক সহ আপনি আপনার জুতা পরতে পারেন। যে কোন পায়ের আঙ্গুল বিভাজক পরিধান করা লোকেদেরবাত বা পায়ের অন্যান্য সমস্যা, যেমন গুরুতর হাতুড়ি, চিকিত্সকরা বলে বেদনাদায়ক হতে পারে।
পায়ের আঙ্গুলের বিভাজক কি প্লান্টার ফ্যাসাইটিসের জন্য ভালো?
অঙ্গুলি বিভাজক সংকুচিত টেন্ডনগুলি লম্বা করে যা ছোট এবং আঁটসাঁট হয়ে গেছে, আলতোভাবে পায়ের আঙ্গুলগুলিকেএকটি স্বাস্থ্যকর অবস্থানে উঠতে উত্সাহিত করে। পায়ের আঙ্গুলের স্ট্রেচারগুলি পায়ের রক্ত প্রবাহকেও উন্নত করে, যা আঠালোকে ভেঙে দেয়, গোড়ালি এবং পায়ের ব্যথার উন্নতি করে এবং পায়ের আঙ্গুলের এবং তার বাইরের পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে শক্তিশালী করে৷
পায়ের আঙ্গুল বিভাজক কি হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুল সাহায্য করে?
এগুলি জেলের তৈরি কাটা গ্লাভসের মতো যা পায়ের আঙ্গুলগুলিকে আলাদা করে এবং তাদের সোজা রাখতে সাহায্য করে। কিছু ধরন পাঁচটি আঙ্গুল আলাদা করার জন্য তৈরি করা হয় এবং কিছু মাত্র দুটি। জেল টো সেপারেটর কার্যকর হতে পারে যদি তারা সঠিকভাবে ফিট করে, বিশেষ করে যদি আপনি পায়ের আঙ্গুল অতিক্রম করে থাকেন। অন্যথায় তারা বিশ্রী এবং বিরক্তিকর হতে পারে।
পায়ের আঙুল দিয়ে ঘুমানো কি খারাপ?বিভাজক?
কেউ অল্প সময়ের জন্য স্পেসার পরে শুরু করতে পারেন এবং আরামদায়ক অগ্রগতি করতে পারেন। স্পেসারের সাথে মানিয়ে নেওয়ার পরে, আপনি রাতে ঘুমানোর সময় বা আপনার জুতার ভিতরে পরা শুরু করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
পায়ের আঙ্গুল মানে কি?
Toe-in একটি অ্যাক্সেলের উপর এক জোড়া চাকার সেটিং বর্ণনা করে যেখানে প্রতিটি চাকার প্রান্ত সামান্য ভিতরের দিকে ঝুঁকে থাকে। … যদি একটি গাড়িতে টো-ইন থাকে, তাহলে এর অর্থ হল চাকার সামনের প্রান্তগুলি পিছনের প্রান্তের চেয়ে একে অপরের কাছাকাছি থাকে। অঙ্গুলের অভিব্যক্তিটি কি পায়ের আঙুলে নাকি টোতে?
একটি ভাঙ্গা পায়ের আঙ্গুল কি নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে?
বেশিরভাগ ভাঙ্গা পায়ের আঙুল বাড়িতেই সঠিক যত্নে সেরে যাবে। এটি সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য 4 থেকে 6 সপ্তাহ সময় নিতে পারে। বেশিরভাগ ব্যথা এবং ফোলা কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে চলে যাবে। পায়ের আঙুলে কিছু পড়ে গেলে পায়ের নখের নিচের অংশে ক্ষত হতে পারে। আপনি কি একটি ভাঙা পায়ের আঙুলকে চিকিৎসা না করে রেখে যেতে পারেন?
উপবৃত্তাকার পায়ের আঙ্গুল অসাড় হয়ে যায়?
অনেক লোক উপবৃত্তাকার মেশিন ব্যবহার করার সময় তাদের পায়ে অসাড়তা বা "পিন এবং সূঁচ" অনুভব করে (প্রায়শই মাত্র এক পায়ে)। … এটি সবচেয়ে সম্ভবত আপনার পায়ের প্যাডেলের সাথে ক্রমাগত সংস্পর্শে আসার কারণে ঘটতে পারে, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার পায়ের স্নায়ুর উপর চাপ দেয়। উপবৃত্তাকারে পায়ের আঙ্গুল অসাড় হয়ে যায় কেন?
পায়ের আঙ্গুলের বিভাজক কি প্লান্টার ফ্যাসাইটিসকে সাহায্য করবে?
আঙ্গুলের বিভাজকগুলি সঙ্কুচিত টেন্ডনগুলিকে লম্বা করে যেগুলি ছোট এবং শক্ত হয়ে গেছে, আলতো করে উৎসাহজনক পায়ের আঙ্গুলগুলি সুস্থ অবস্থানে উঠতে। পায়ের আঙ্গুলের স্ট্রেচারগুলি পায়ের রক্ত প্রবাহকেও উন্নত করে, যা আঠালোকে ভেঙে দেয়, গোড়ালি এবং পায়ের ব্যথার উন্নতি করে এবং পায়ের আঙ্গুলের এবং তার বাইরের পেশী এবং লিগামেন্টগুলিকে শক্তিশালী করে৷ আপনার পায়ের আঙ্গুল বিভাজক কতক্ষণ পরতে হবে?
আপনি কি পৃথকভাবে পায়ের আঙ্গুল সরাতে পারবেন?
তিনি ব্যাখ্যা করেন। "এটা নয় কারণ আপনি দুর্বল, কিন্তু কারণ আপনি সমন্বয় হারিয়ে ফেলেছেন।" আপনার খালি পায়ে শুরু করুন এবং আপনার বুড়ো আঙুলটি নীচে নিয়ে যান এবং "মেঝে দিয়ে," ডিচারি ব্যাখ্যা করেন। একই সময়ে, আপনার ছোট পায়ের আঙ্গুল তুলে কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন। আপনি কি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে পৃথকভাবে নড়াচড়া করতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন?
