এটি ইলেক্ট্রোলাইট এবং কম পটাসিয়ামের মাত্রা ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে, FDA অনুসারে, সেইসাথে উচ্চ রক্তচাপ, ফোলাভাব, অলসতা এবং হার্ট ফেইলিওর। 2 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন 2 আউন্স কালো লিকোরিস খাওয়া হার্টের ছন্দের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, FDA বলে, বিশেষ করে 40 বছরের বেশি বয়সী লোকেদের জন্য।
চকোলেট লিকারিস কি আপনার হার্টের জন্য খারাপ?
হ্যাঁ, বিশেষ করে যদি আপনার বয়স ৪০ এর বেশি হয় এবং আপনার হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ বা উভয়েরই ইতিহাস থাকে। কমপক্ষে 2 সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন 57 গ্রাম (2 আউন্স) এর বেশি কালো মদ খাওয়ার ফলে সম্ভাব্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, যেমন রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং হৃদপিণ্ডের অনিয়মিত ছন্দ (অ্যারিথমিয়া)।
লিকরিস ক্যান্ডিতে কি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে?
এটি চা হিসাবে খাওয়ার সময় স্ট্রেপ থ্রোটের বিরুদ্ধেও কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। এটি অ্যালার্জিক অ্যাজমা সাহায্য করতে পারে। কালো লিকোরিস দীর্ঘস্থায়ী উপরের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলিতেও সাহায্য করতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কালো লিকোরিসের যৌগগুলি অ্যালার্জিজনিত হাঁপানির কারণে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে৷
স্বাস্থ্যকর লিকারিস কি?
লাল লিকোরিস বনাম বিজয়ী: লাল লিকোরিস। অনেক লোক মনে করে যে কালো লিকোরিস রুট স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি উপশম করতে পারে। এটি প্রমাণিত হয়নি, তবে প্রচুর পরিমাণে কালো লিকোরিস খাওয়া 40 বছর বা তার বেশি বয়সের লোকেদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে কারণ এফডিএ অনুসারে এটির একটি যৌগ হার্টের সমস্যার সাথে যুক্ত।
লিকরিস কি চকোলেটের চেয়ে ভালো?
স্যাক্সেলবি বলেছেন যে যদিও লিকোরিস দুধের চকোলেটের চেয়ে স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস, তবে অংশের আকারের সাথে যত্ন নেওয়া উচিত। "সপ্তাহে তিন বা চারবার কয়েক টুকরো মদ খাওয়ার মধ্যে কোন ভুল নেই, যতক্ষণ না সেই সপ্তাহে এটি আপনার একমাত্র 'ট্রিট ফুড' হয়," বলেছেন স্যাক্সেলবি৷
