রোচেস্টারের মায়ো ক্লিনিক দ্বারা সোমবার প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় প্রথমবারের মতো দেখা গেছে যে পেটের ওজন বৃদ্ধির ফলে ফ্যাট কোষের প্রসারণ ঘটলেও আমরা আমাদের শরীরের নিচের অংশে বা উরুতে যে চর্বি জমা করি তা হল সংযুক্ত চর্বি কোষের ফলাফল।
আমার সমস্ত ওজন আমার উরুতে কেন?
আপনার উরুতে ওজন বৃদ্ধির পিছনে প্রধান অপরাধী হল ইস্ট্রোজেন। এই হরমোনটি মহিলাদের মধ্যে চর্বি কোষের বৃদ্ধিকে চালিত করে, যার ফলে নিতম্ব এবং উরুর চারপাশে সাধারণত জমা হয়।
সব উরু কি মোটা?
শরীরের চর্বি প্রায়শই সমানভাবে বিতরণ করা হয়, তবে আপনার নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় অন্যদের তুলনায় বেশি চর্বি থাকতে পারে। এটি সাধারণত আপনার জিনের কারণে হয়। পায়ের চর্বি বিভিন্ন ধরণের চর্বি কোষের সমন্বয়ে গঠিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট: উরুতে সবচেয়ে সাধারণ এবং ত্বকের ঠিক নীচে অবস্থিত।
আপনার উরুতে চর্বি আছে কিনা আপনি কিভাবে বুঝবেন?
তবুও অনেকগুলি উপসর্গ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- পা, উরু এবং নিতম্বে চর্বি জমা।
- বেদনাদায়ক পা।
- ফুলে যাওয়া যা ইন্ডেন্ট করে না যদি আপনি এতে চাপ প্রয়োগ করেন (যাকে নন-পিটিং এডিমা বলা হয়)।
- ফুলা যা সারাদিন ধরে থাকে, এমনকি পা উঁচু হয়ে গেলেও।
- সহজেই ঘা।
কোন খাবারে উরুর চর্বি হয়?
সবচেয়ে বড় অপরাধী হল পাস্তা, সাদা ভাত এবং রুটি, পেস্ট্রি, সোডা এবং ডেজার্ট। এই খাবারগুলি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়, তারপর শীঘ্রই ক্র্যাশ করেপরে।
