পেটের ক্র্যাম্প হালকা ব্যথা থেকে তীব্র, ছুরিকাঘাতের ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে। পেটে ব্যথার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে এমন খাবার খাওয়া যা আপনার পেটে জ্বালাতন করতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য, খাদ্যে বিষক্রিয়া বা পেটের সংক্রমণ। যাদের উদ্বেগ আছে তাদেরও পেটে ব্যথা হতে পারে।
পেট ক্র্যাম্পের প্রধান কারণ কী?
পেটে ব্যথার বিভিন্ন কারণের মধ্যে রয়েছে, তবে খাওয়ার পর বদহজম, পিত্তথলির পাথর এবং পিত্তথলির প্রদাহ (কলেসিস্টাইটিস), গর্ভাবস্থা, গ্যাস, প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোহনস ডিজিজ), অ্যাপেনডিসাইটিস, আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস অন্তর্ভুক্ত, তবে সীমাবদ্ধ নয়।, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD), প্যানক্রিয়াটাইটিস, …
কিভাবে আমি আমার পেট ফাঁপা বন্ধ করব?
আপনি কীভাবে পেটের ব্যথা বন্ধ করবেন?
- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
- প্রচুর পানি বা অন্যান্য পরিষ্কার তরল পান করুন।
- প্রথম কয়েক ঘণ্টা শক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
- যদি বমির সাথে ক্র্যাম্প থাকে, তাহলে ছয় ঘণ্টা অপেক্ষা করুন এবং তারপর অল্প পরিমাণে খাবার খান, যেমন পটকা, ভাত বা আপেল।
পেট ব্যথার জন্য আমি কী পান করতে পারি?
চিকিৎসা ও প্রতিরোধ
- খেলার পানীয়।
- পরিষ্কার, নন-ক্যাফিনযুক্ত সোডা যেমন 7-আপ, স্প্রাইট বা আদার অ্যাল।
- মিশ্রিত জুস যেমন আপেল, আঙ্গুর, চেরি বা ক্র্যানবেরি (সাইট্রাস জুস এড়িয়ে চলুন)
- পরিষ্কার স্যুপের ঝোল বা বাউলন।
- পপসিকাল।
- ডিক্যাফিনেটেড চা।
কতদিন পেটে খিঁচুনি থাকা উচিতশেষ?
পেট ব্যথার সাধারণ কারণ
ক্ষতিহীন পেটের ব্যথা সাধারণত কমে যায় বা চলে যায় দুই ঘণ্টার মধ্যে।