একটি ছেঁড়া হ্যামস্ট্রিং কি নিজেই সেরে যেতে পারে?

সুচিপত্র:

একটি ছেঁড়া হ্যামস্ট্রিং কি নিজেই সেরে যেতে পারে?
একটি ছেঁড়া হ্যামস্ট্রিং কি নিজেই সেরে যেতে পারে?
Anonim

অধিকাংশ হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেনগুলি নিজে থেকে বা কিছু শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে নিরাময় হবে। হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেনের চিকিৎসা করতে, এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন: আঘাতের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব RICE ফর্মুলা ব্যবহার করুন: বিশ্রাম।

একটি ছেঁড়া হ্যামস্ট্রিং সেরে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগে?

হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেন বা টিয়ার থেকে সেরে উঠতে কতটা সময় লাগে তা নির্ভর করবে আঘাতটি কতটা গুরুতর তার উপর। একটি ছোটখাটো পেশী টান বা স্ট্রেন (গ্রেড 1) নিরাময়ে কয়েক দিন সময় লাগতে পারে, যেখানে পেশী ছিঁড়ে যাওয়া (গ্রেড 2 বা 3) থেকে পুনরুদ্ধার হতে সপ্তাহ বা মাস লাগতে পারে।

একটি ছেঁড়া হ্যামস্ট্রিং কি অস্ত্রোপচার ছাড়াই সারাতে পারে?

অধিকাংশ হ্যামস্ট্রিং পেশী এবং টেন্ডন ইনজুরি অস্ত্রোপচার ছাড়াই সেরে যায়। নিয়মিত স্ট্রেচিং প্রোগ্রাম এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে হ্যামস্ট্রিং ইনজুরির ঝুঁকি কমানো যায়।

হ্যামস্ট্রিং টিয়ার কেমন লাগে?

একটি হ্যামস্ট্রিং ইনজুরি সাধারণত আপনার উরুর পিছনে একটি হঠাৎ, তীক্ষ্ণ ব্যথা হয়। আপনি একটি "পপিং" বা ছিঁড়ে যাওয়া সংবেদনও অনুভব করতে পারেন। ফোলাভাব এবং কোমলতা সাধারণত কয়েক ঘন্টার মধ্যে বিকাশ লাভ করে।

আপনি কিভাবে একটি টানা হ্যামস্ট্রিং দ্রুত নিরাময় করবেন?

নিরাময় ত্বরান্বিত করতে, আপনি করতে পারেন:

  1. পা বিশ্রাম নিন। …
  2. ব্যথা এবং ফোলা কমাতে আপনার পায়ে বরফ দিন। …
  3. আপনার পা কম্প্রেস করুন। …
  4. আপনি যখন বসে থাকেন বা শুয়ে থাকেন তখন আপনার পা বালিশের উপর তুলে রাখুন।
  5. অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথানাশক খান। …
  6. স্ট্রেচিং এবং শক্তিশালী করার অনুশীলন করুন যদি আপনারডাক্তার/শারীরিক থেরাপিস্ট তাদের সুপারিশ করেন।

প্রস্তাবিত:

একটি হাইপার এক্সটেন্ডেড কনুই কি নিজেই সেরে যাবে?

একটি হাইপার এক্সটেন্ডেড কনুই কি নিজেই সেরে যাবে?

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এটি এক মাসের মধ্যে নিরাময় করা উচিত। আপনার পূর্ণ শক্তি এবং গতির পরিসর পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার কনুই সঠিকভাবে নিরাময় না করে বা আপনি এটি বারবার আঘাত করেন তবে আপনি দীর্ঘস্থায়ী কনুই অস্থিরতা বিকাশ করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে৷ একটি হাইপার এক্সটেন্ডেড কনুই সেরে উঠতে কতক্ষণ লাগে?

একটি টানা পেশী কি নিজেই সেরে যাবে?

একটি টানা পেশী কি নিজেই সেরে যাবে?

একটি হালকা স্ট্রেনের জন্য, আপনি প্রাথমিক হোম কেয়ার সহ তিন থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসতে সক্ষম হতে পারেন। আরও গুরুতর স্ট্রেনের জন্য, পুনরুদ্ধার হতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার মেরামত এবং শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে অধিকাংশ মানুষ সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে। আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনি পেশী টানছেন?

একটি কার্বাঙ্কেল কি নিজেই সেরে যাবে?

একটি কার্বাঙ্কেল কি নিজেই সেরে যাবে?

কারবাঙ্কেলগুলি নিরাময় করার আগে অবশ্যই অবশ্যই নিষ্কাশন করা উচিত। এটি প্রায়শই ঘটে 2 সপ্তাহেরও কম সময়ের মধ্যে। কার্বাঙ্কেলের উপর একটি উষ্ণ আর্দ্র কাপড় রাখলে এটি নিষ্কাশন হতে সাহায্য করে, যা দ্রুত নিরাময় করে। একটি কার্বাঙ্কেল কি নিষ্কাশন ছাড়াই নিরাময় করতে পারে?

একটি ছেঁড়া মেনিস্কাস কি নিজেই সেরে যাবে?

একটি ছেঁড়া মেনিস্কাস কি নিজেই সেরে যাবে?

মেনিসকাস কান্নার ক্ষেত্রে, কিছু লোক মনে করে যে আঘাতটি সময়ের সাথে সাথে নিজেই সেরে যাবে। কিন্তু সত্য হল মেনিস্কাস অশ্রু বিভিন্ন ধরনের আছে - এবং কিছু অশ্রু চিকিত্সা ছাড়া নিরাময় হবে না। যদি আপনার অশ্রু মেনিস্কাসের বাইরের এক-তৃতীয়াংশে থাকে তবে এটি নিজে থেকে সেরে যেতে পারে বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে মেরামত করা যেতে পারে। অস্ত্রোপচার ছাড়াই ছেঁড়া মেনিস্কাস সেরে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগে?

একটি ছেঁড়া রেটিনা কি নিজেই সেরে যাবে?

একটি ছেঁড়া রেটিনা কি নিজেই সেরে যাবে?

একটি বিচ্ছিন্ন রেটিনা নিজে থেকে সারবে না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সেবা পাওয়া জরুরী যাতে আপনার দৃষ্টি ঠিক রাখার জন্য আপনার সেরা সম্ভাবনা থাকে। রেটিনার টিয়ার সারতে কতক্ষণ সময় লাগে? যারা সম্প্রতি রেটিনা ছিঁড়ে যাওয়া বা বিচ্ছিন্নতার জন্য লেজার সার্জারি করেছেন, তাদের নিরাময় প্রক্রিয়াটি এক সপ্তাহ থেকে চার সপ্তাহ পর্যন্তনিতে পারে। লেজার ট্রিটমেন্ট সম্পূর্ণরূপে ছিঁড়ে যাওয়া এবং বিচ্ছিন্নতা রোধ করতে সাধারণত পুরো এক সপ্তাহ সময় নেয়, কিন্তু একবার সিল করা হলে জিনিসগ