2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
একটি নাইটক্যাপ। প্রকৃতপক্ষে, সামান্য মদ পরীক্ষামূলকভাবে (এবং উপাখ্যানগতভাবে) দেখানো হয়েছে আমাদের দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করতে এবং রাতের প্রথমার্ধে স্লো-ওয়েভ বা গভীর ঘুম বাড়াতে। তবে ঘুমের অন্যান্য দিকের উপর এর প্রভাব - উল্লেখযোগ্যভাবে, রাতের দ্বিতীয়ার্ধ - কাঙ্খিত হওয়ার জন্য সামান্যই ছেড়ে দেয়৷
মানুষ কেন নাইট ক্যাপ পরে ঘুমায়?
একটি স্লিপিং ক্যাপ, নাইটক্যাপ বা স্লিপ বনেটের ব্যবহার 14ম শতাব্দীতে ফিরে যায় এবং সম্ভবত আরও আগে। ঠাণ্ডা রাতের তাপমাত্রা থেকে রক্ষা করার জন্য তারা মূলত পুরুষ এবং মহিলারা পরতেন। পুরুষেরা মর্যাদার নামে তাদের টাক মাথা ঢেকে রাখার জন্যও এগুলো পরতে পারে।
নাইটক্যাপ পানীয়ের উদ্দেশ্য কী?
নামটি আপনাকে প্রায় সবকিছুই বলে যা আপনার জানা দরকার: একটি নাইটক্যাপ হল সন্ধ্যার শেষ পানীয়, যার অর্থ হল রাতের দুঃসাহসিক কাজ বন্ধ করা এবং একই স্নিগ্ধ অনুভূতির সাথে বিছানায় শান্তিতে বসতে সাহায্য করা আরামদায়কদ্বারা প্রদত্ত প্রকৃত নাইটক্যাপ যা মানুষ কয়েক শতাব্দী আগে ঘুমাতে পরত৷
নাইট ক্যাপ কোথা থেকে এসেছে?
নাইটক্যাপটি ওয়েস্ট পাম বিচ, ফ্লোরিডা থেকে 16 বছর বয়সী শিরাহ বেনার্দে আবিষ্কার করেছিলেন। কলেজে যাওয়ার পর বন্ধুদের কাছ থেকে মদ্যপানের ভয়াবহতার কথা শুনে স্বপ্নে তার মনে এই ধারণা এসেছিল৷
নাইটক্যাপ কোন পানীয়?
ঐতিহ্যগত নাইটক্যাপের মধ্যে রয়েছে ব্র্যান্ডি, বোরবন এবং ক্রিম-ভিত্তিক লিকার যেমন আইরিশ ক্রিম। ওয়াইন এবং বিয়ার ক্যাননাইটক্যাপ হিসাবেও কাজ করে। লোক ওষুধে, ঘুমের জন্য নাইটক্যাপ খাওয়া হয়৷
প্রস্তাবিত:
এপিট্রা কি ঘুমের বড়ি?
হ্যাঁ, Epitra 500 ট্যাবলেট আপনার ঘুম পেতে পারে। অতএব, চিকিত্সার প্রাথমিক পর্যায়ে, গাড়ি চালানো, যন্ত্রপাতি চালানো, উচ্চতায় কাজ করা বা সম্ভাব্য বিপজ্জনক ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন যতক্ষণ না আপনি জানেন যে এই ওষুধটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে। ক্লোনাজেপামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
জ্যাক নিকলসন কি ডাক্তারের ঘুমের মধ্যে ছিলেন?
জ্যাক দ্য শাইনিং-এ জ্যাক নিকোলসন স্মরণীয়ভাবে অভিনয় করেছিলেন এবং ডক্টর স্লিপ ঘটেছিল কয়েক দশক পরে যখন এটি তরুণ ড্যানি টরেন্সের জীবন অনুসরণ করে, এখন সবাই বড় হয়েছে এবং ভুগছে সেই সময় থেকে তার বাবা তাকে কুড়াল নিয়ে তাড়া করেছিলেন। জ্যাক নিকলসন ডাক্তারের ঘুমে নেই কেন?
শিশুরা কেন ঘুমের মধ্যে পড়ে যায়?
যখন বড় বাচ্চারা (এবং নতুন বাবা-মা) ঘণ্টার পর ঘণ্টা শান্তভাবে ঘুমাতে পারে, তখন ছোট বাচ্চারা ঘোরাঘুরি করে এবং আসলে অনেক জেগে ওঠে। এর কারণ হল তাদের ঘুমের প্রায় অর্ধেক সময় REM (দ্রুত চোখের চলাচল) মোডে কাটে - সেই হালকা, সক্রিয় ঘুমের সময় শিশুরা নড়াচড়া করে, স্বপ্ন দেখে এবং হয়তো ঝিকঝিক করে জেগে ওঠে। শিশুদের ঘুমের মধ্যে মারধর করা কি স্বাভাবিক?
একটি নাইটক্যাপ কি কাজ করে?
একটি রাতের ক্যাপ আপনি ঘুমাতে পারে, কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে এটি আপনাকে কম ঘুমাতেও সাহায্য করবে। "অ্যালকোহল আপনাকে ঘুমিয়ে দেয়।" … একটি নাইটক্যাপ। প্রকৃতপক্ষে, সামান্য মদ পরীক্ষামূলকভাবে (এবং উপাখ্যানগতভাবে) দেখানো হয়েছে আমাদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে এবং রাতের প্রথমার্ধে স্লো-ওয়েভ বা গভীর ঘুম বাড়ায়। নাইটক্যাপ রাখা কি ঠিক?
কখন নাইটক্যাপ পান করবেন?
একটি নাইটক্যাপ হল একটি পানীয় যা ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে নেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা উষ্ণ দুধের গ্লাস অনুমিতভাবে রাতে ভাল ঘুমের প্রচার করতে পারে৷ আপনি কখন নাইটক্যাপ পান করবেন? একটি নাইটক্যাপ হল একটি পানীয় যা ঘুমানোর কিছুক্ষণ আগে নেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছোট অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা উষ্ণ দুধের গ্লাস অনুমিতভাবে রাতে ভাল ঘুমের প্রচার করতে পারে৷ ঘুমানোর কতক্ষণ আগে আমার নাইটক্যাপ নেওয়া উচিত?
