অর্থোপনিয়া প্রতিরোধ করবেন কীভাবে?

2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04

অর্থোপনিয়ার চিকিৎসা একটি বালিশ দিয়ে নিজেকে উত্থিত করা ফুসফুস এবং হার্টের উপর চাপ কমিয়ে আপনাকে আরও ভালোভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে। আপনি বিছানার মাথা বাড়াতে একটি সামঞ্জস্যযোগ্য গদি বা গদির নীচে ফেনা ওয়েজ ব্যবহার করতে পারেন।

অর্থোপনিয়া কি চলে যায়?

অর্থোপনিয়া হল শ্বাসকষ্ট যা শুয়ে থাকলে হয় কিন্তু সাধারণত বসে থাকলে বা দাঁড়ালে সমাধান হয়ে যায়।

অর্থোপনিয়ার কারণ কী?

অর্থোপনিয়া সাধারণত ঘটে কারণ আপনার হৃদপিণ্ড এতটা শক্তিশালী নয় যে আপনার ফুসফুস থেকে প্রেরিত সমস্ত রক্ত পাম্প করতে পারে। একে হার্ট ফেইলিউর বলে। হৃদরোগ, কার্ডিওমায়োপ্যাথি, উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য সমস্যা এই দুর্বলতার কারণ হতে পারে।

অর্থোপনিয়ার জন্য সেরা অবস্থান কী?

অর্থোপনিয়া হল অস্তিত্বের অবস্থানে শ্বাসকষ্টের সংবেদন, বসা বা দাঁড়ালে উপশম হয়। প্যারোক্সিসমাল নক্টার্নাল ডিসপনিয়া (PND) হল শ্বাসকষ্টের একটি সংবেদন যা রোগীকে প্রায়ই 1 বা 2 ঘন্টা ঘুমের পরে জাগিয়ে তোলে এবং সাধারণত খাড়া অবস্থায় উপশম হয়।

আমি কীভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট বন্ধ করব?

শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় জীবনযাত্রার পরিবর্তন

1. ধূমপান ত্যাগ এবং তামাকের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন।
2. দূষণকারী, অ্যালার্জেন এবং পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা।
3. আপনার স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন থাকলে ওজন কমানো।
4. উচ্চ উচ্চতায় পরিশ্রম এড়ানো।