2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
সেরিব্রাল পালসি এবং উচ্চ পেশী টোন হাইপারটোনিয়া কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (মস্তিষ্ক বা মেরুদন্ডের) যেকোন ধরণের ক্ষতির ফলে হতে পারেযেমন স্পাইনাল কর্ডের আঘাত, স্ট্রোক, বা আঘাতমূলক মস্তিষ্কের আঘাত। সেরিব্রাল পালসি রোগ নির্ণয়ের আরেকটি প্রধান মাপকাঠি হল যে বয়সে আঘাতটি টিকে থাকে।
কী কারণে পেশীর উচ্চতা হয়?
এটি অনেক কারণে ঘটতে পারে, যেমন মাথায় ঘা, স্ট্রোক, মস্তিষ্কের টিউমার, মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন বিষ, নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়া যেমন মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস বা পারকিনসন রোগ, বা নিউরোডেভেলপমেন্টাল অস্বাভাবিকতা যেমন সেরিব্রাল পালসিতে। হাইপারটোনিয়া প্রায়শই জয়েন্টগুলি কত সহজে সরানো যায় তা সীমিত করে।
পেশীর উচ্চতা কি চলে যেতে পারে?
পেশীর স্বর চ্যালেঞ্জ হল শারীরিক সীমাবদ্ধতা যা দূর হয় না। এটি সম্পর্কে কিছুই না করা কিছুই পরিবর্তন করে না। আপনার সন্তানের অনন্য চাহিদার উপর নির্ভর করে, শারীরিক থেরাপি, পেশাগত থেরাপি, এমনকি স্পিচ থেরাপিও চমৎকার সমাধান।
উচ্চ স্বর কেমন লাগে?
উচ্চ পেশীর টোন প্রায়শই অনমনীয় দেখায় হিসাবে উপস্থিত হয়, এটি নড়াচড়া করা সাধারণত কঠিন এবং প্রায়শই বাঁকানোর জন্য দায়ী পেশী জড়িত থাকে, এক্সটেনশনের চেয়ে বেশি। পায়ে, হাঁটুতে সামান্য বাঁক থাকতে পারে, কনুইয়ের ক্ষেত্রেও একই রকম হবে, যখন কব্জি এবং আঙ্গুলগুলি প্রায়শই মুষ্টিবদ্ধ থাকে।
আপনি কিভাবে উচ্চ স্বর আচরণ করবেন?
উচ্চ এবং নিম্ন স্বর
- দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় টানটান পেশী শিথিল করার ব্যায়াম যেমনদাঁড়িয়ে হাঁটা, স্থানান্তর।
- সংবেদন বাড়াতে এবং সংবেদনশীল পেশী শিথিল করার ক্রিয়াকলাপ।
- পেশীগুলি টানটানতা উপশম করতে এবং ব্যথা কমাতে প্রসারিত।
- উচ্চ স্বরে ব্যায়াম জোরদার করলে দুর্বলতা হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি ঘরে বসে চুল টোন করতে পারেন?
টোনার চুলের রঙের আন্ডারটোন পরিবর্তন করে কিন্তু ছায়া বাড়ায় না। … আপনি যত বেশি চুল ধুবেন, তত ঘন ঘন আপনাকে টোন করতে হবে। আপনি হয় ঘরে বসেই টোন করতে পারেন অথবা টাচ-আপের জন্য সেলুনে যেতে পারেন। টোন করার জন্য আপনি তিনটি ভিন্ন ধরনের পণ্য ব্যবহার করতে পারেন:
হাই রিপ টোন বা পেশী তৈরি করে?
ধারণা হল যে উচ্চ রিপ আপনাকে চর্বি কমাতে এবং একটি পেশীকে আরও "টোনড" করতে সাহায্য করে। অন্যদিকে, কম রিপ আপনাকে পেশী তৈরি করতে এবং শক্তি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। উচ্চ প্রতিনিধিরা কি পেশী তৈরি করে? উচ্চ প্রতিনিধি এবং হালকা ওজন আপনার ধৈর্যের উন্নতি করতে পারে, এই লোকেরা যুক্তি দেয়, কিন্তু তারা আপনার পেশীকে বড় করে তুলবে না। প্রকৃতপক্ষে, সর্বশেষ বিজ্ঞান দেখায় যে হালকা ওজন এবং উচ্চতর প্রতিনিধিদের প্রশিক্ষণ হল আপনার পেশীগুলিকে বৃদ্ধি করার একটি আশ্চর্যজনকভাবে কা
কীভাবে পেশী টোন করবেন?
আপনার শরীরে একটু বেশি পেশী যোগ করা এবং আপনার চর্বি কমানোর ফলে আপনাকে আরও বড় নয়, বরং চিকন দেখায়। তাই কম রিপ দিয়ে ভারী ওজন তোলা (গড়ে আট থেকে 12) এবং ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত কাজ করা হাল্কা ওজন তোলার চেয়ে পেশী টোন করার ক্ষেত্রে বেশি কার্যকর। পেশী টোন করার সর্বোত্তম উপায় কী?
হাঁটার ফলে কোন পেশী টোন হয়?
হাঁটা বিভিন্ন পেশী গ্রুপকে কাজ করতে সাহায্য করে, যার মধ্যে রয়েছে: চতুষ্পদ। হ্যামস্ট্রিং। আঠালো। বাছুর। গোড়ালি। আপনি কি শুধু হাঁটলেই পেশী টোন করতে পারেন? আপনার পেশী ব্যবহার করুন হাঁটা আপনার পায়ের চেয়ে বেশি সুর করতে পারে। আসলে, এটি আপনাকে একটি চাটুকার পেট এবং শক্ত গ্লুটস পেতে সাহায্য করতে পারে। এটি অর্জন করার জন্য, আপনাকে হাঁটার সময় সেই লক্ষ্য পেশীগুলি ব্যবহার করার উপর ফোকাস করতে হবে৷ আপনি কি হাঁটতে হাঁটতে পাকস্থলীকে টোনড পেতে পারেন?
পেশী ক্লেঞ্চ করা কি তাদের টোন করে?
যখন আপনি আপনার নিতম্বের পেশী শক্ত করেন এবং ছেড়ে দেন, যেমন, গ্লুটাস ম্যাক্সিমাস, মিডিয়াস এবং মিনিমাস শুধুমাত্র তাদের শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে , কিন্তু এটি আপনার পিছনে থাকবে না আরো প্রচণ্ড বা ভাল-পরিচ্ছন্ন চেহারা. যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনার আঠালো পেশী gluteal পেশী gluteal পেশী, প্রায়শই glutes বলা হয় তিনটি পেশীর একটি গ্রুপ যা গ্লুটিয়াল অঞ্চল তৈরি করে যা সাধারণত নিতম্ব নামে পরিচিত:
