2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অম্লতা এবং মৌখিক স্বাস্থ্য লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক অ্যাসিড, যা ক্ষয়কারী এবং দাঁতের এনামেলের জন্য ক্ষতিকর। লেবুর রস সম্পূর্ণরূপে পরিপাক এবং বিপাক না হওয়া পর্যন্ত এটি ক্ষারীয় হয়ে যায়। তাই, অল্প অল্প করে লেবুর রস খাওয়া জরুরী, ধরে নিই যে অ্যাসিড আপনার দাঁতের এনামেলকে প্রভাবিত করতে পারে।
লেবু খাওয়া কি ক্ষতিকর হতে পারে?
লেবু হল অত্যধিক অ্যাসিডিক, যা আপনার দাঁতের এনামেল দূর করতে পারে। একবার আপনার দাঁতের এনামেল চলে গেলে, এটি আর ফিরে পাওয়া যায় না, এবং এনামেল ক্ষয় বিবর্ণতা এবং চরম দাঁতের সংবেদনশীলতা হতে পারে। লেবুর আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, তবে সেগুলি পরিমিতভাবে উপভোগ করা ভাল (অন্য যেকোনো কিছুর মতো)।
লেবু আপনার জন্য ভালো নয় কেন?
লেবুর রসে যে প্রাকৃতিক অ্যাসিড পাওয়া যায় তা ঘন ঘন সেবন করলে দাঁতের এনামেল ক্ষয় করতে পারে। লেবুর রসে টাইরামিন বেশি থাকে। আপনি যদি টাইরামিনের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে লেবুর রস পান করলে মাইগ্রেনের মাথাব্যথা হতে পারে।
অনেক লেবু কি আপনার জন্য খারাপ হতে পারে?
অতিরিক্ত, WebMD-এর মতে, আপনি যদি প্রচুর সাইট্রাস ফল খান, সেগুলি আপনার ক্যানকার ঘা এর অন্তর্নিহিত কারণও হতে পারে। লেবু জলের অম্লতা ক্যানকার ঘা হতে পারে বা খারাপ করতে পারে। সদ্য গঠিত ক্যানকার কালশিটে বেদনাদায়ক জ্বালায় জেগে ওঠার চেয়ে খারাপ আর কিছুই নয়।
লেবু কি প্রতিদিনের জন্য খারাপ?
এছাড়াও, আপনি প্রতিদিন কতটা লেবু জল পান করেন তা গুরুত্বপূর্ণ। বেঙ্গালুরু ভিত্তিক তথ্য অনুযায়ীপুষ্টিবিদ ডাঃ অঞ্জু সুদ এবং পরামর্শক পুষ্টিবিদ ডাঃ রূপালী দত্ত, গ্রীষ্মকালে আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রতিদিন 2টি লেবুর রস যথেষ্ট, এবং প্রতিদিন লেবু জল পান করা সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর.
প্রস্তাবিত:
কেন স্ট্রেইটনার আপনার চুলের জন্য খারাপ?
চুল সোজা করার প্রধান সমস্যা হল তাপ ক্ষতি করে। স্ট্রেইটনারের তাপ শুধু চুল ভেঙে দিতে পারে না, বরং এটিকে দুর্বল করে দেয়। এটি কুঁচকে যায়, যা একটি সমতল লোহা ব্যবহার করে এবং এটি আরও ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। দুর্ভাগ্যবশত, এটি আপনার চুলের ক্ষতির একটি চলমান চক্র হতে চলেছে৷ হেয়ার স্ট্রেইটনার কি চুলের জন্য খারাপ?
আপনার গাড়ির জন্য বার্নআউট খারাপ কেন?
বার্নআউট আপনার গাড়ির জন্য ভয়ানক যেহেতু তারা আপনার পাওয়ার ট্রেনকে চাপ দেয় এবং ওভারহেড করে। এটি অবশেষে আপনার ইঞ্জিন, ট্রান্সমিশন, এক্সেল, ক্লাচ, ডিফারেনশিয়াল, গিয়ারবক্স এবং ড্রাইভশ্যাফ্টকে ক্ষতিগ্রস্ত করবে। এটি ছাড়াও, যদি আপনার নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হয়, তাহলে আপনি আপনার নিজের গাড়ি এবং অন্যান্য লোকের সম্পত্তির ক্ষতির ঝুঁকিতে থাকবেন৷ বার্নআউট কি আপনার গাড়ির ক্ষতি করে?
স্যানিটাইজার আপনার জন্য খারাপ কেন?
অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে ট্রিক্লোসান ইমিউন সিস্টেমের ক্ষতি করতে পারে, যা আপনার শরীরকে রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করে। মিশিগান স্কুল অফ পাবলিক হেলথ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন যে ট্রাইক্লোসান মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে৷ হ্যান্ড স্যানিটাইজার আপনার জন্য খারাপ কেন?
লেবু আপনার জন্য কতটা ভালো?
লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, দ্রবণীয় ফাইবার এবং উদ্ভিদ যৌগ রয়েছে যা তাদের বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়। লেবু ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার হৃদরোগ, রক্তশূন্যতা, কিডনিতে পাথর, হজমের সমস্যা এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে। আপনার দিনে কয়টি লেবু খাওয়া উচিত?
লেবু খাওয়া কি আপনার জন্য খারাপ?
ভিটামিন সি এবং ফাইবারের একটি বড় উৎস, লেবুতে অনেক উদ্ভিদ যৌগ, খনিজ এবং প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে। এই হলুদ ফলগুলির অনেক সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে। লেবু খাওয়া আপনার হৃদরোগ, ক্যান্সার এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। লেবু খাওয়া কি ক্ষতিকর হতে পারে?
