আপনার এনজাইনা থাকলে সক্রিয় থাকাও গুরুত্বপূর্ণ । আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে ব্যায়াম আপনার লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে বা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে, তবে ঝুঁকি কম যদি আপনি: আপনার কার্যকলাপের স্তর ধীরে ধীরে তৈরি করুন এবং নিয়মিত বিরতি নিন।
ব্যায়াম করলে কি এনজাইনা খারাপ হয়?
আপনি যদি এনজাইনায় ভোগেন, তাহলে আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে ব্যায়াম আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে দেবে। সত্য হল, ব্যায়াম সম্পূর্ণ নিরাপদ যদি এটি সঠিক উপায়ে করা হয় এবং অনেক রোগী দেখেন যে ব্যায়াম তাদের ভালো বোধ করতে সাহায্য করে৷
এনজিনা নিরাময়ের দ্রুততম উপায় কী?
আপনার এনজাইনা থেকে অবিলম্বে উপশম প্রয়োজন হলে:
- থামুন, আরাম করুন এবং বিশ্রাম নিন। পারলে শুয়ে পড়ুন। …
- নাইট্রোগ্লিসারিন খান।
- যদি নাইট্রোগ্লিসারিন গ্রহণের কয়েক মিনিট পরে ব্যথা বা অস্বস্তি বন্ধ না হয় বা আপনার লক্ষণগুলি আরও গুরুতর হয়ে যায়, তাহলে 911 নম্বরে কল করুন বা কাউকে জানান যে আপনার অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।
এনজাইনা কি পুরোপুরি নিরাময় করা যায়?
আপনাকে কি ধরনের চিকিৎসা দেওয়া হচ্ছে তা নির্ভর করবে আপনার এনজাইনা কতটা গুরুতর তার উপর। যদিও কোরোনারি হার্ট ডিজিজ বা ধমনীতে তৈরি অ্যাথেরোমা অপসারণের কোনও উপায় নেই, তবে চিকিত্সা এবং আপনার জীবনযাত্রায় পরিবর্তনগুলি আপনার অবস্থা এবং আপনার লক্ষণগুলিকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে খারাপ।
ব্যায়াম কি এনজাইনা নিয়ে আসে?
স্থির এনজাইনা সাধারণত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে শুরু হয়। সিঁড়ি বেয়ে উঠলে,ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি করলে আপনার হৃদপিণ্ড আরও রক্তের দাবি করে, কিন্তু সরু ধমনী রক্ত প্রবাহকে ধীর করে দেয়।
