আমি কেন এত কর্তৃত্বশীল এবং নিয়ন্ত্রণ করছি?

2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04

মানুষ কেন নিয়ন্ত্রণ করছে? নিয়ন্ত্রিত আচরণ প্রায়ই উদ্বেগ এবং ভয় থেকে উদ্ভূত হয়। যখন জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ করে, তখন নিরাপদ বোধ করার জন্য (বা খুশি বা বিষয়বস্তু) সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে চাওয়া স্বাভাবিক।

কী কারণে একজন ব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করছেন?

আচরণ নিয়ন্ত্রণের কারণ

সবচেয়ে সাধারণ হল দুশ্চিন্তাজনিত ব্যাধি এবং ব্যক্তিত্বের ব্যাধি। উদ্বেগজনিত ব্যাধিযুক্ত লোকেরা শান্তি অনুভব করার জন্য তাদের চারপাশের সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন অনুভব করে। তারা অন্য কাউকে বিশ্বাস করবে না যে তারা যেভাবে করবে সেভাবে জিনিসগুলি পরিচালনা করবে।

নিয়ন্ত্রক ব্যক্তিত্বের লক্ষণ কি?

12 নিয়ন্ত্রক ব্যক্তিত্বের লক্ষণ

• আপনাকে দোষারোপ করা হচ্ছে।
• নিরবচ্ছিন্ন সমালোচনা।
• বিচ্ছিন্নতা।
• স্কোর রাখা।
• নাটক তৈরি।
• ভীতি প্রদর্শন।
• মেজাজ।
• সীমানা উপেক্ষা করা।

কীভাবে আমি একটি সম্পর্কের মধ্যে কর্তৃত্বশীল হওয়া বন্ধ করব?

একটি বাইরের দৃষ্টিভঙ্গি পান। আপনার নিজের বিচ্ছিন্ন প্রচেষ্টার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে যাওয়ার দিকে যাওয়ার পরিবর্তে, একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা থেরাপিস্টের সমর্থন তালিকাভুক্ত করুন। এমন কাউকে বেছে নিন যার সাথে আপনার পারস্পরিক সম্পর্ক আছে এবং আপনি যে উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করছেন সে সম্পর্কে তাদের ইনপুট জিজ্ঞাসা করুন।

আমার নিয়ন্ত্রণে সমস্যা কেন?

নিয়ন্ত্রণ সমস্যা কি হতে পারে? নিয়ন্ত্রণ হল সাধারণত নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়ের প্রতিক্রিয়া। যারা নিয়ন্ত্রণে থাকার প্রয়োজনের সাথে লড়াই করে তারা প্রায়শই ভয় পায়অন্যদের করুণা, এবং এই ভয় আঘাতমূলক ঘটনা থেকে উদ্ভূত হতে পারে যা তাদের অসহায় এবং দুর্বল বোধ করে।