2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
যখন আপনি পর্যাপ্ত সূর্যালোক পান না, তখন এটি আপনার শরীরে উৎপন্ন সেরোটোনিনের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে, যা আপনার মেজাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অন্ধকারময় দিনগুলি আমাদের শরীরে মেলাটোনিনের মাত্রা ধ্বংস করতে পারে কিছু লোকের জন্য সেই অন্ধকার সকালে ঘুম থেকে উঠা কঠিন করে তোলে।
আবহাওয়া আমার মেজাজকে এত বেশি প্রভাবিত করে কেন?
এর কারণ হল সেরোটোনিন হরমোন, মেজাজ বৃদ্ধির সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের হরমোন, উজ্জ্বল আলোর সংস্পর্শে আসার সাথে সাথে বেড়ে যায় এবং সূর্যের এক্সপোজার হ্রাসের সাথে পড়ে যায়। গ্রীষ্মে এই ব্যাধি শুধু সূর্যালোকে নিরাময় হয়, এবং এইভাবে আবহাওয়া আপনার মেজাজকে প্রভাবিত করে।
খারাপ আবহাওয়া মানুষের মেজাজকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
তাপ এবং রোদের বাইরে আবহাওয়ার দিক মেজাজকেও প্রভাবিত করতে দেখা গেছে। আর্দ্রতা মানুষকে আরও ক্লান্ত এবং খিটখিটে করে তোলে। ব্যারোমেট্রিক চাপের ওঠানামা মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে এবং মাথাব্যথা ট্রিগার করতে পারে, কিছু গবেষণায় নিম্নচাপ এবং আত্মহত্যার মধ্যে যোগসূত্র খুঁজে পাওয়া যায়।
বিষণ্ণ আবহাওয়া আপনাকে বিষণ্ণ করে তোলে কেন?
বৃষ্টির দিন এবং ঋতুগত বিষণ্নতা
বৃষ্টির দিনগুলি প্রায়ই হতাশা এবং বিষণ্ণতায় অবদান রাখার জন্য পরিচিত। এটি রোদের অভাবের কারণে সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যাওয়ার কারণে হয়। সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যাওয়াও আরামদায়ক খাবার এবং কার্বোহাইড্রেটের জন্য খাদ্যের আকাঙ্ক্ষায় অবদান রাখে কারণ এগুলো সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়।
খারাপ আবহাওয়া কি মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
জলবায়ু পরিবর্তন এবং সংশ্লিষ্ট বিপর্যয়ের কারণউদ্বেগ-সম্পর্কিত প্রতিক্রিয়া সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী এবং গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি। বন্যা এবং দীর্ঘায়িত খরা উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের উচ্চ মাত্রার সাথে যুক্ত।
প্রস্তাবিত:
ক্রায়োসার্জারি কি আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে?
আমি কি অনুভব করব? জরায়ুর ক্রায়োথেরাপি একটি অপেক্ষাকৃত ব্যথাহীন পদ্ধতি। কিছু লোক মাসিকের সময় ক্র্যাম্পের মতো ক্র্যাম্পিং অনুভব করে তবে এটি সাধারণত তীব্র হয় না। ক্রয়োথেরাপির পরেও কি আপনি গর্ভবতী হতে পারেন? ক্রায়োথেরাপি ভবিষ্যতে গর্ভবতী হওয়ার আপনার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে না, যদি না খুব বিরল জটিলতা দেখা দেয়। অল্প সংখ্যক ক্ষেত্রে, ক্রায়োথেরাপি অস্বাভাবিক কোষগুলিকে সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করে না। অস্বাভাবিক কোষগুলি আপনার জরায়ুর গভীরে থাকলে এটির সম্ভাবনা বেশি। ক
কিভাবে চাপ আপনার প্রতিষ্ঠানকে প্রভাবিত করতে পারে?
চাপ, কাজ এবং অ-কাজ-সম্পর্কিত উভয়ই, একটি সাংগঠনিক আবহাওয়া এবং মনোবলের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। … একটি প্রতিষ্ঠানের উপর চাপের কিছু ফলাফলের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে কর্মচারীর চাকরিতে অসন্তোষ, কর্মচারীর টার্নওভার, অনুপস্থিতি, কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং উৎপাদনশীলতা ও দক্ষতার অভাব। কীভাবে চাপ একটি প্রতিষ্ঠানকে প্রভাবিত করে?
উচ্চতা কি আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে?
উচ্চ উচ্চতা কি আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে? উচ্চ উচ্চতার কারণে আপনার পিরিয়ড অল্প সময়ের জন্য হালকা হতে পারে, কেবিনের বাতাসের চাপের মতো। যাইহোক, জেট ল্যাগ বা স্ট্রেসের প্রভাবগুলি লক্ষণীয় প্রভাবের সম্ভাবনা অনেক বেশি৷ উচ্চতার পরিবর্তন কীভাবে আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে?
লিথিয়াম কি আপনার কিডনিকে প্রভাবিত করতে পারে?
লিথিয়াম কিভাবে কিডনির ক্ষতি করে? লিথিয়াম কিডনি স্বাস্থ্য নিয়ে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। লিথিয়ামের কারণে কিডনির ক্ষতির মধ্যে তীব্র (হঠাৎ) বা দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) কিডনি রোগ এবং কিডনি সিস্ট অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কিডনির ক্ষতির পরিমাণ নির্ভর করে আপনি কতদিন ধরে লিথিয়াম গ্রহণ করছেন তার উপর। লিথিয়াম কিডনির কোন অংশকে প্রভাবিত করে?
আমি বিষণ্ণ আবহাওয়া পছন্দ করি কেন?
আরেকটি কারণ হতে পারে একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব। গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্তর্মুখী বা শান্ত ব্যক্তিত্বের লোকেরা মেঘলা দিন পছন্দ করে রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের চেয়েএবং বহির্মুখী, যারা রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের মতো বাইরের শখ যেমন স্কেটবোর্ডিং বা হাইকিং পছন্দ করে। … মেঘলা দিনগুলি আমাদের আরও স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে এবং আমাদের ফোকাস উন্নত করতে সাহায্য করে৷ বৃষ্টির সময় আমার মেজাজ ভালো থাকে কেন?