2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
স্বার্থপর বা আত্মকেন্দ্রিক হওয়ার সাথে হতাশার কোন সম্পর্ক নেই। একজন সদয়, দানশীল ব্যক্তির বিষণ্নতা থাকতে পারে। বিষণ্নতা প্রায়ই একটি বিচ্ছিন্ন অবস্থা হতে পারে, প্রত্যাহারের দৃশ্যমান লক্ষণ সহ।
কী কারণে একজন ব্যক্তি আত্মকেন্দ্রিক হয়?
লোকেরা আত্মকেন্দ্রিক হয়ে ওঠে যখন তারা একাকী বোধ করে কারণ এটি তাদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, বিজ্ঞানীরা বলেছেন। … প্রকৃতপক্ষে, পারস্পরিক সহায়তা এবং সুরক্ষা গোষ্ঠীর অফারগুলির অংশ না হয়ে, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই তাদের নিজস্ব স্বার্থের প্রতি আরও বেশি মনোযোগী হতে হবে - আরও আত্মকেন্দ্রিক হয়ে উঠতে হবে৷
দুশ্চিন্তা কি আপনাকে আত্মকেন্দ্রিক করে তুলতে পারে?
এছাড়াও, উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা আত্ম-শোষণে "পীড়িত" হন কারণ তারা স্বার্থপর বা অন্যদের প্রতি সংবেদনশীল নয় (যেমন নার্সিসিস্ট), কিন্তু কারণ তারা বিরক্তিকর, পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা প্রক্রিয়ায় আবদ্ধ থাকে যা ভয়কে প্রতিফলিত করে উভয়ই তাদের ব্যক্তিগত পর্যাপ্ততা সম্পর্কে এবং অন্যরা কীভাবে (প্রতিকূলভাবে) দেখতে পারে …
বিষণ্নতা কি আত্ম-শোষণের একটি রূপ?
বাইপোলার ডিসঅর্ডার দ্বারা সৃষ্ট হতাশাজনক পর্বগুলি আত্ম-শোষণ বা স্বার্থপর আচরণ হিসাবেও প্রদর্শিত হতে পারে কারণ এটি মানুষকে প্রিয়জন এবং নিজের থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
কীভাবে আমি আত্মকেন্দ্রিক হওয়া বন্ধ করব?
আত্মকেন্দ্রিক হওয়ার সমাধান শনাক্ত করা যেতে পারে যেমন সুন্দরভাবে হারাতে শেখা কম আত্মকেন্দ্রিক হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, কাউকে ছোট কিছুর জন্য ধন্যবাদ, মৌলিক শোনার অভ্যাস করুনদক্ষতা এবং সাহায্য চাওয়ার অর্থ হল আপনি চিনতে পারবেন যে পৃথিবীতে আরও দক্ষ মানুষ আছে৷
প্রস্তাবিত:
নিকোটিন কি আপনাকে আরও মনোযোগী করে তোলে?
সিগারেটের নিকোটিন স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষমতা বাড়ায় মস্তিষ্কের রাসায়নিক অ্যাসিটাইলকোলিন বাড়িয়ে দেয় যা আপনাকে ফোকাস করতে সাহায্য করে। নিকোটিন কি পড়াশোনার জন্য ভালো? প্রিক্লিনিকাল মডেল এবং মানব গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে নিকোটিনের রয়েছে জ্ঞানীয়-বর্ধক প্রভাব, যার মধ্যে রয়েছে সূক্ষ্ম মোটর ফাংশন, মনোযোগ, কাজের স্মৃতি এবং এপিসোডিক মেমরির উন্নতি। নিকোটিন কি চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করে?
আন্ডার সিদ্ধ মটরশুটি কি আপনাকে অসুস্থ করে তোলে?
কাঁচা বা কম সিদ্ধ কিডনি বিন খাওয়ার ফলে বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গগুলি সহ খাদ্যে বিষক্রিয়া হতে পারে। বিষক্রিয়া ঘটাতে মাত্র কয়েকটি মটরশুটি প্রয়োজন। কিডনি বিনস, বা লাল মটরশুটি, একটি প্রাকৃতিক প্রোটিন, লেকটিন রয়েছে, যা অনেক গাছপালা, প্রাণী এবং মানুষের মধ্যে পাওয়া যায়। আপনি কি সিদ্ধ মটরশুটি খেলে অসুস্থ হতে পারেন?
ধীরে খাওয়া কি আপনাকে পরিপূর্ণ করে তোলে?
খুব তাড়াতাড়ি খাওয়ার ফলে ওজন বাড়তে পারে এবং খাবারের আনন্দ কমে যেতে পারে। যাইহোক, ধীরে পূর্ণতা বাড়াতে পারে এবং ওজন কমাতে পারে। এটি অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধাও প্রদান করে। আপনি যদি আপনার স্ক্রীন টাইম কমিয়ে দেন, বেশি চিবিয়ে থাকেন এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারের দিকে মনোনিবেশ করেন, তাহলে আপনি ধীরে ধীরে খাওয়ার পথে ভালো থাকবেন। দ্রুত খাওয়া কি আপনাকে পরিপূর্ণ করে তোলে?
সারমোরলিন কি আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে?
উদাহরণস্বরূপ, সারমোরেলিন ব্যবহার করার প্রথম সপ্তাহের মধ্যেই শক্তির স্তরের পরিবর্তন, কামশক্তির উন্নতি এবং ঘুম অনুভূত হতে পারে । তবে আপনার পেশীর ভর বা ওজন হ্রাস বা আপনার শরীরের গঠনে অন্যান্য পরিবর্তন দেখতে আপনার পক্ষে অনেক বেশি সময় লাগতে পারে। sermorelin এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
বিষণ্নতা কি আপনাকে নিজেকে ধ্বংসাত্মক করে তুলতে পারে?
কেন আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণ হতাশার সাথে হতে পারে এবং এটির জন্য কী করতে হবে। বিষণ্ণতা অনেক বিপদ ডেকে আনে, মানুষকে হতাশায় ভারাক্রান্ত করে এবং তাদের আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়ায়। কোন মানসিক অসুস্থতা স্ব-ধ্বংসাত্মক আচরণের কারণ? বাইপোলার ডিসঅর্ডার, ম্যানিক ডিপ্রেশন নামেও পরিচিত, জটিল এবং তীব্র অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা আত্ম-ধ্বংসাত্মক আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আত্ম ধ্বংস কি একটি মানসিক রোগ?
