লেশট বলেছেন, এখানে অস্বাস্থ্যকর ক্রিম-ভিত্তিক স্যুপের একটি ক্লাসিক কেস রয়েছে। এই সমৃদ্ধ প্রিয়তে শুধুমাত্র অত্যধিক ক্যালোরি এবং সোডিয়াম মাত্রাই নয়, অস্বাস্থ্যকর পরিমাণে চর্বি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট সহ।
সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর স্যুপ কী?
ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে খারাপ ৫টি স্যুপ (এবং পরিবর্তে চেষ্টা করতে হবে ৫টি)
- ক্ল্যাম চাউডার। এটিতে "চাউডার" শব্দটি সহ যে কোনও জিনিস সম্ভবত ক্রিম, চর্বি এবং ক্যালোরিতে বেশি হতে চলেছে। …
- আলু স্যুপ। …
- লবস্টার বিস্ক। …
- মরিচ। …
- ব্রকলি এবং পনির স্যুপ। …
- মাশরুম এবং বার্লি স্যুপ। …
- লাম্বারজ্যাকি স্যুপ। …
- ঠান্ডা স্যুপ।
ক্রিমি স্যুপ কি ঝোলের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
প্রথমে, যদিও, হুনস ব্যাখ্যা করেছেন যে ব্রোথ-ভিত্তিক স্যুপ (মুরগির নুডল স্যুপের মতো) ক্রিম-ভিত্তিক স্যুপের (যেমন ক্ল্যাম চাউডার) তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে স্বাস্থ্যকর, কারণ এতে সাধারণত থাকে কম ক্যালোরি। …
ক্রিম স্যুপ কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
নিয়মিত স্যুপ খাওয়ার সাথে শরীরের ওজন কম হওয়ার যোগ রয়েছে। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য স্যুপ ডায়েটের উপকারিতা সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই। তবুও, এই খাওয়ার পরিকল্পনার কম ক্যালোরি প্রকৃতির কারণে, আপনার সম্ভবত অল্প সময়ের মধ্যে কিছু ওজন কমে যাবে।
স্যুপ আপনার জন্য খারাপ কেন?
স্যুপে কুখ্যাতভাবে সোডিয়াম বেশি থাকে-এবং হ্যাঁ, গবেষণা দেখায় যে যারা স্যুপ খান তারা বাটি এড়িয়ে যাওয়া লোকদের তুলনায় বেশি সোডিয়াম পান। … এইহার্টের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ পটাসিয়াম আপনার শরীরকে সোডিয়াম নিঃসরণ করতে উৎসাহিত করে। সুতরাং, যখন অত্যধিক সোডিয়াম রক্তচাপ বাড়াতে পারে, তখন পটাসিয়াম এটিকে কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
