2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
লেশট বলেছেন, এখানে অস্বাস্থ্যকর ক্রিম-ভিত্তিক স্যুপের একটি ক্লাসিক কেস রয়েছে। এই সমৃদ্ধ প্রিয়তে শুধুমাত্র অত্যধিক ক্যালোরি এবং সোডিয়াম মাত্রাই নয়, অস্বাস্থ্যকর পরিমাণে চর্বি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট সহ।
সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর স্যুপ কী?
ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে খারাপ ৫টি স্যুপ (এবং পরিবর্তে চেষ্টা করতে হবে ৫টি)
- ক্ল্যাম চাউডার। এটিতে "চাউডার" শব্দটি সহ যে কোনও জিনিস সম্ভবত ক্রিম, চর্বি এবং ক্যালোরিতে বেশি হতে চলেছে। …
- আলু স্যুপ। …
- লবস্টার বিস্ক। …
- মরিচ। …
- ব্রকলি এবং পনির স্যুপ। …
- মাশরুম এবং বার্লি স্যুপ। …
- লাম্বারজ্যাকি স্যুপ। …
- ঠান্ডা স্যুপ।
ক্রিমি স্যুপ কি ঝোলের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
প্রথমে, যদিও, হুনস ব্যাখ্যা করেছেন যে ব্রোথ-ভিত্তিক স্যুপ (মুরগির নুডল স্যুপের মতো) ক্রিম-ভিত্তিক স্যুপের (যেমন ক্ল্যাম চাউডার) তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে স্বাস্থ্যকর, কারণ এতে সাধারণত থাকে কম ক্যালোরি। …
ক্রিম স্যুপ কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?
নিয়মিত স্যুপ খাওয়ার সাথে শরীরের ওজন কম হওয়ার যোগ রয়েছে। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য স্যুপ ডায়েটের উপকারিতা সম্পর্কে পর্যাপ্ত গবেষণা নেই। তবুও, এই খাওয়ার পরিকল্পনার কম ক্যালোরি প্রকৃতির কারণে, আপনার সম্ভবত অল্প সময়ের মধ্যে কিছু ওজন কমে যাবে।
স্যুপ আপনার জন্য খারাপ কেন?
স্যুপে কুখ্যাতভাবে সোডিয়াম বেশি থাকে-এবং হ্যাঁ, গবেষণা দেখায় যে যারা স্যুপ খান তারা বাটি এড়িয়ে যাওয়া লোকদের তুলনায় বেশি সোডিয়াম পান। … এইহার্টের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ পটাসিয়াম আপনার শরীরকে সোডিয়াম নিঃসরণ করতে উৎসাহিত করে। সুতরাং, যখন অত্যধিক সোডিয়াম রক্তচাপ বাড়াতে পারে, তখন পটাসিয়াম এটিকে কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
শুয়ে থাকা কি আপনার জন্য খারাপ?
অনেকক্ষণ বসে থাকা বা শুয়ে থাকা আপনার দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, যেমন হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং কিছু ক্যান্সার। অতিরিক্ত বসাও আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে। আপনি সারাদিন বিছানায় শুয়ে থাকলে আপনার শরীরের কী হবে?
ইতালীয় বরফ কি আপনার জন্য খারাপ?
স্বাস্থ্যকর বিকল্প গ্লুটেন, চর্বি এবং কোলেস্টেরলের অভাব Gelu আইসক্রিম পণ্যের তুলনায় ডেজার্টের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর পছন্দ করে তোলে। এর মানে হল যে যারা সীমাবদ্ধ ডায়েট আছে তারা সাধারণত জেলু উপভোগ করতে পারে। প্রাকৃতিক, সহজ উপাদান আপনার হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে তোলে। ইতালীয় বরফে কি চিনি বেশি?
আপনার কি মসুর ডালের স্যুপ ফ্রিজে রাখা উচিত?
খোলার পরে টিনজাত বা প্যাকেজ করা মসুর ডাল স্যুপের শেল্ফ লাইফ বাড়াতে, আচ্ছাদিত গ্লাস বা প্লাস্টিকের পাত্রে ফ্রিজে রাখুন। … ক্রমাগত ফ্রিজে রাখা মসুর ডালের স্যুপ প্রায় ৩ থেকে ৪ দিন ধরে রাখবে। মসুর ডালের স্যুপ কি সারারাত বসে থাকতে পারে? বিশেষজ্ঞ ম্যাকগির পরামর্শ অনুসারে, স্যুপ বা স্টক রাতারাতি ঠাণ্ডা করার জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে 10 মিনিটের জন্য পুনরায় সিদ্ধ করা হয় এবং সকালে সঠিকভাবে ফ্রিজে রেখে খাওয়া এখনও নিরাপদ কারণ তা নয়। ব্যাকটেরিয়া অঙ্কুরিত হতে এবং বিপজ্জ
স্যুপ ওজন কমানোর জন্য ভালো কেন?
শরীরের কম ওজনের সাথে স্যুপ যুক্ত হওয়ার কারণ অজানা। কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে স্যুপ পরিপূর্ণতার অনুভূতি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, নিয়মিত স্যুপ খাওয়া আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরির সংখ্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে (5, 6)। ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর স্যুপ কী?
আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
যদি সুবিধার অংশটি প্রথমে যায়, তাহলে যে কোনো সময় জোর দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে: আপনি আপনার সুবিধামতো আমাকে কল করতে পারেন - যে কোনো সময়, দিন বা রাতে। মে বনাম ক্যান হিসাবে, মে ব্যবহার করার জন্য সম্ভবত আরও সঠিক শব্দ (অন্তত আরও আনুষ্ঠানিক অর্থে), তবে অনানুষ্ঠানিক প্রসঙ্গে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ শোনাতে পারে। এটা কি আপনার সুবিধার জন্য নাকি আপনার সুবিধার জন্য?
