পেস্ট্রি হল ময়দা, জল এবং ছোট করার একটি ময়দা যা সুস্বাদু বা মিষ্টি হতে পারে। মিষ্টি পেস্ট্রি প্রায়শই বেকারদের মিষ্টান্ন হিসাবে বর্ণনা করা হয়। "পেস্ট্রি" শব্দটি ময়দা, চিনি, দুধ, মাখন, শর্টনিং, বেকিং পাউডার এবং ডিমের মতো উপাদান দিয়ে তৈরি অনেক ধরনের বেকড পণ্যের পরামর্শ দেয়৷
পেস্ট্রি কি কোলেস্টেরলের জন্য ক্ষতিকর?
কুকিজ, কেক, আইসক্রিম, পেস্ট্রি এবং অন্যান্য মিষ্টি হল অস্বাস্থ্যকর খাবার যেগুলি কোলেস্টেরল বেশি থাকে, সেইসাথে যুক্ত শর্করা, অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ক্যালোরি। ঘন ঘন এই খাবারগুলিতে লিপ্ত হওয়া সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে।
পেস্ট্রি কি কোলেস্টেরল বাড়ায়?
হাইড্রোজেনেটেড তেল এই ট্রান্স ফ্যাটগুলি প্যাকেটজাত খাবার যেমন কুকিজ, পেস্ট্রি, মেয়োনিজ, ক্র্যাকার, মাইক্রোওয়েভ পপকর্ন এবং হিমায়িত ডিনারে পাওয়া যায় এবং এগুলি ব্যবহার করা হয় কারণ তারা পণ্যের শেলফ লাইফ বাড়ায়৷ আপনি সাবধানে খাবারের লেবেল চেক করে এই হাই-কোলেস্টেরল অপরাধীদের থেকে দূরে থাকতে পারেন।
মিষ্টান্ন কি কোলেস্টেরলের জন্য খারাপ?
এছাড়াও, আপনার ডায়েটের অংশ হিসাবে মিষ্টি থাকা উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রার জন্য সম্ভবত অপরাধী নয়, যদি না আপনার আসল খাদ্যটি মিষ্টির উপর নির্ভর করে। পরিমিতভাবে মিষ্টি উপভোগ করুন, মূল জিনিসটি উপভোগ করুন, ত্রিভাস নোট করে।
বেকড খাবার কি উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য ভালো?
কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ডায়েটে ব্রোইলিং, বেকিং এবং রোস্টিং সবই স্বাস্থ্যকর উপায় মাংস, তবে আপনি তৈরি করতে পারেনএকটি ড্রেনিং প্যান বা আলনা ব্যবহার করে এগুলি আরও ভাল করে যা খাবার থেকে চর্বি ঝরে যেতে দেয়৷
