2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
অনেক লোক দেখতে পান যে নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয় তেলের সাথে অ্যারোমাথেরাপি শিথিলতা বাড়াতে এবং স্ট্রেস এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, বেশিরভাগ বৈজ্ঞানিক প্রমাণ উদ্বেগ-উপশমকারী বৈশিষ্ট্যগুলিকে সমর্থন করার জন্যপ্রয়োজনীয় তেলগুলি প্রাণী অধ্যয়ন থেকে আসে।
কোন অপরিহার্য তেল উদ্বেগ দূর করে?
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল একটি শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। 2015 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, প্রাণী এবং মানব উভয় পরীক্ষায় দেখা গেছে যে বার্গামট উদ্বেগ দূর করতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে৷
আপনি উদ্বেগের জন্য প্রয়োজনীয় তেল কোথায় রাখবেন?
গন্ধবিহীন বডি লোশনে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করার চেষ্টা করুন বা একটি অপরিহার্য তেল সরাসরি বিছানায় স্প্রে করুন, একটি পালঙ্ক বা একটি কম্বল যা আপনি প্রায়শই ব্যবহার করেন। আপনি এমনকি আপনার কব্জি, আপনার কানের পিছনে, আপনার ঘাড় বা আপনার পায়ের নীচের মতো জায়গায় কিছু তেল সরাসরি আপনার ত্বকে লাগাতে পারেন৷
অ্যাসেনশিয়াল অয়েল কি আসলে কিছু করে?
অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি আপনার মেজাজকে উত্তোলন করতে পারে এবং শুধুমাত্র তাদের সুগন্ধের সাথে আপনাকে ভাল অনুভব করতে পারে। কিছু লোকের জন্য তারা এমনকি বিভিন্ন অবস্থার উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। কিভাবে তাদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় অন্তর্ভুক্ত করা যায় সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, একজন সমন্বিত ওষুধ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
অত্যাবশ্যকীয় তেল কি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য কাজ করে?
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি হতাশার নিরাময় নয়। তারা একটি ড্রাগ-মুক্ত বিকল্প যা আপনার কিছু উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারেএবং আপনাকে পরিস্থিতি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সঠিক এবং সতর্কতার সাথে ব্যবহার করার সাথে, অপরিহার্য তেলগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ৷
প্রস্তাবিত:
সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেল কি কাজ করে?
কিছু লোক চুলকানি, শুষ্ক ত্বক এবং একজিমা থেকে লালভাব মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেলের ক্যাপসুল গ্রহণ করেন। কিন্তু কয়েক বছর আগে প্রকাশিত গবেষণার পর্যালোচনা কাজ করে এমন কোনো প্রমাণ পাওয়া যায়নি। আপনার ত্বকে সরাসরি তেল প্রয়োগ করা সাহায্য করে কিনা তা দেখার খুব কম গবেষণা আছে। সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ অয়েল ক্যাপসুল খাওয়ার সুবিধা কী?
অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড দ্বারা?
অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড, বা EFA, হল ফ্যাটি অ্যাসিড যা মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণীদের অবশ্যই খাওয়া উচিত কারণ শরীরের সুস্বাস্থ্যের জন্য তাদের প্রয়োজন কিন্তু সেগুলি সংশ্লেষিত করতে পারে না। "প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড" শব্দটি জৈবিক প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিকে বোঝায় কিন্তু শুধুমাত্র জ্বালানী হিসাবে কাজ করে এমন চর্বিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে না৷ 4টি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড কি?
তেল বালি তেল কি জন্য ব্যবহৃত হয়?
টার বালি (ওয়েল বালি নামেও পরিচিত) হল বেশিরভাগ বালি, কাদামাটি, জল এবং বিটুমিন নামক একটি পুরু, গুড়ের মতো পদার্থের মিশ্রণ। বিটুমেন তৈরি হয় হাইড্রোকার্বন-তরল তেলের একই অণু-এবং পেট্রল এবং অন্যান্য পেট্রোলিয়াম পণ্য তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। তেল বালির তেল কোথায় যায়?
আমি কি তেল টানার জন্য জিঞ্জেলি তেল ব্যবহার করতে পারি?
কিভাবে তেল টানতে হয়? আপনি ঠান্ডা চাপা নারকেল তেল বা তিলের তেল ব্যবহার করতে পারেন। "একটি ক্যাপফুল (10 মিলি) ঠাণ্ডা চাপা ভার্জিন নারকেল তেল বা তিলের তেল নিন এবং আপনি ব্রাশ করার আগে বা জল পান করার আগে, এটি আপনার মুখে প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য ঘষুন৷ তেল টানার জন্য কোন তেল ভালো?
চুলে তেল দেওয়ার জন্য কোন তেল সবচেয়ে ভালো?
শুষ্ক চুলের চিকিৎসার জন্য সেরা তেল নারকেল তেল। অলিভ অয়েল। অ্যাভোকাডো তেল। বাদাম তেল। অন্যান্য ক্যারিয়ার তেল। প্রয়োজনীয় তেল। সতর্কতা। সারাংশ। চুলের বৃদ্ধি এবং ঘন হওয়ার জন্য কোন তেল সবচেয়ে ভালো? নারকেল তেল সব গোলাকার চুলের ঘনত্ব এবং বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে ভালো তেল। নারকেল তেল শক্তিশালী, তাই আপনি এটিকে আপনার চুলে বেশি দিন রাখতে চান না। এটিকে শুধু আপনার চুলে এবং মাথার ত্বকে ঘষুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন, আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে ভালো করে