2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
" ফলিক অ্যাসিড" এবং "ফোলেট" শব্দগুলি প্রায়ই পরস্পর পরিবর্তনযোগ্যভাবে ব্যবহৃত হয় । যাইহোক, ফোলেট একটি সাধারণ শব্দ যা ভিটামিন B9 এর বিভিন্ন রূপ বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়: ফলিক অ্যাসিড, ডাইহাইড্রোফোলেট (ডিএইচএফ), টেট্রাহাইড্রোফোলেট (টিএইচএফ), 5, 10-মিথিলেনেটেট্রাহাইড্রোফোলেট (5, 10-এমটিএইচএফ), এবং 5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট (5। -MTHF) 1.
ফোলেট বা ফলিক অ্যাসিড খাওয়া ভালো?
অতিরিক্ত অমেটাবোলাইজড ফলিক অ্যাসিড বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। সুতরাং, খাদ্যতালিকাগত ফোলেট হল ফলিক এসিড এর চেয়ে নিরাপদ বিকল্প। তবুও, যদি আপনার ডাক্তার কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য আপনার ফলিক অ্যাসিড নির্ধারণ করে থাকেন, তবে এটি খাওয়া নিরাপদ কারণ আপনার শরীরের একটি বর্ধিত চাহিদা রয়েছে, যা শুধুমাত্র খাদ্যতালিকাগত ফোলেট দ্বারা পূরণ করা সম্ভব নয়।
ফোলেট এবং ফলিক অ্যাসিডের মধ্যে পার্থক্য কী?
ফোলেট হল খাবারে ভিটামিন B9 এর প্রাকৃতিক রূপ, যেখানে ফলিক অ্যাসিড হল একটি কৃত্রিম রূপ। ফলিক অ্যাসিড বেশি খাওয়ার ফলে রক্তে বিপাকহীন ফলিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
গর্ভাবস্থায় আপনার কি ফোলেট বা ফলিক এসিড দরকার?
ফোলেট এবং ফলিক অ্যাসিড গর্ভাবস্থার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা স্পিনা বিফিডা হিসাবে নিউরাল টিউব ডিফেক্ট নামে পরিচিত জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। ফোলেট হল বি গ্রুপের একটি ভিটামিন যা স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজন।
ফলিক অ্যাসিড কি ফোলেট হিসাবে তালিকাভুক্ত?
ফলিক অ্যাসিড হল ফোলেটের একটি রূপ যা উত্পাদন প্রক্রিয়া চলাকালীন খাবারে যোগ করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
মেথোট্রেক্সেটের সাথে কি ফলিক অ্যাসিড নেওয়া উচিত?
না। কিছু ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য MTX-এর বড় ডোজ ব্যবহার করা হয়, এবং ওষুধের ক্যান্সার-বিরোধী কার্যকলাপ ফোলেটের সাথে হস্তক্ষেপের ফলে হয়। তাই ক্যান্সার রোগীদের মেথোট্রেক্সেট গ্রহণ করা উচিত নয় পরিপূরক ফলিক অ্যাসিড.। মেথোট্রেক্সেটের সাথে ফলিক অ্যাসিড না নিলে কী হবে?
ফলিক অ্যাসিড কি ব্রণ সৃষ্টি করবে?
কী জানা ছিল? ভিটামিন বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিড, তাদের আন্তঃসম্পর্কিত বিপাক সহ, শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় পথ রক্ষণাবেক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। বিভিন্ন ভিটামিন সম্পূরক, বিশেষত ভিটামিন B 12 , বিদ্যমান ব্রণকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে এবং/অথবা ব্রণর বিস্ফোরণের বিকাশ ঘটাতে পারে। ফলিক অ্যাসিড কি ব্রণের জন্য ভালো?
ফলিক অ্যাসিড কি অটিজমের কারণ হতে পারে?
লেখকরা রিপোর্ট করেছেন যে কম এবং উচ্চ পরিপূরক উভয়ই ASD-এর ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত ছিল এবং জন্মের সময় মায়েদের রক্তে ফোলেটের উচ্চ মাত্রা এবং খুব বেশি জন্মের সময় মায়েদের রক্তে ভিটামিন B12 এর মাত্রা ASD এর ঝুঁকি 2.5 গুণ [49] বাড়িয়ে দেয়। ফলিক অ্যাসিড কি অটিজম হতে পারে?
অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং সাইট্রিক অ্যাসিড কি একই?
খাদ্য সংরক্ষণে, সাইট্রিক অ্যাসিড এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড দুই ধরনের অ্যাসিড দুটি ভিন্ন কাজের জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও উভয়ই অ্যাসিড, তারা একই নয়। … সাইট্রিক অ্যাসিড অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের চেয়ে বেশি অ্যাসিডিক। তাই পিএইচ কমাতে বা অম্লতা বাড়াতে টমেটো ক্যানিং করার সময় সাইট্রিক অ্যাসিডের পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড কি সাইট্রিক অ্যাসিডের জন্য প্রতিস্থাপিত হতে পারে?
ফলেট কি ফলিক অ্যাসিডের সমান?
"ফলিক অ্যাসিড" এবং "ফোলেট" শব্দগুলি প্রায়ই পরস্পর পরিবর্তনযোগ্যভাবে ব্যবহৃত হয় । যাইহোক, ফোলেট একটি সাধারণ শব্দ যা ভিটামিন B9 এর বিভিন্ন রূপ বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়: ফলিক অ্যাসিড, ডাইহাইড্রোফোলেট (ডিএইচএফ), টেট্রাহাইড্রোফোলেট (টিএইচএফ), 5, 10-মিথিলেনেটেট্রাহাইড্রোফোলেট (5, 10-এমটিএইচএফ), এবং 5-মিথাইলটেট্রাহাইড্রোফোলেট (5। -MTHF) 1.
