কেন হোয়াইট নয়েজ বাচ্চাদের ঘুমাতে সাহায্য করে সাদা-শব্দ মেশিন একটি আরামদায়ক, গর্ভের মতো পরিবেশ তৈরি করে যা উদ্বিগ্ন শিশুদের শান্ত করে, তাদের কান্না থামাতে এবং দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে উৎসাহিত করে। হোয়াইট-নয়েজ মেশিনও শিশুদের বেশিক্ষণ ঘুমাতে সাহায্য করে৷
কিসের শব্দে বাচ্চাদের ঘুম আসে?
ঘুমের জন্য সেরা সাদা আওয়াজ গর্ভের শিশুরা যে শব্দ শুনতে পায় তার অনুকরণ করে। আমরা CD বা MP3 এর মাধ্যমে সাদা আওয়াজ বাজানোর পরামর্শ দিই, অথবা SNOObear এর মত সাদা নয়েজ মেশিন!
শিশুদের ঘুমানোর জন্য কি আওয়াজ লাগে?
আপনার সন্তানের ঘুমানোর জন্য একেবারে নীরব ঘরের প্রয়োজন নেই। কিন্তু শব্দের মাত্রা সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকলে আপনার সন্তানের ঘুমাতে যাওয়া সহজ হয়। যদি আপনার শিশু আওয়াজ করতে করতে ঘুমিয়ে পড়ে, তবে কম আওয়াজ শুনে তার ঘুম ভেঙে যেতে পারে। অথবা হঠাৎ বিকট শব্দ তাকে জাগিয়ে দিতে পারে।
হোয়াইট নয়েজ মেশিন কি শিশুদের জন্য ভালো?
শ্রবণ সমস্যা বৃদ্ধির পাশাপাশি, গবেষণায় দেখা গেছে যে সাদা শব্দ ব্যবহার করলে ভাষা ও বক্তৃতা বিকাশে সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়। AAP-এর ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, শিশু বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে যেকোন সাদা শব্দের মেশিন আপনার শিশুর পাঁঠা থেকে কমপক্ষে 7 ফুট দূরে (200 সেমি) ।।
আপনি কখন শিশুর জন্য সাদা শব্দ বন্ধ করবেন?
আপনি যদি নির্ভরতা নিয়ে খুব উদ্বিগ্ন হন এবং আপনার সন্তানকে সাদা আওয়াজ থেকে মুক্ত করতে চান, তাহলে আমি আপনাকে অপেক্ষা করার পরামর্শ দিচ্ছি যতক্ষণ না আপনার ছোটটি ৩-৪ বছরের বেশি বয়সী হয় প্রধান ঘুম পরিবর্তনেরএবং মাইলফলক। যতক্ষণ না এটি চলে যায় ততক্ষণ প্রতি রাতে একটু একটু করে শব্দ কমিয়ে দিন!
