2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
হেঁচকি হল আপনার ডায়াফ্রামের অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের কারণে - একটি পেশী যা আপনার বুককে আপনার পেট থেকে আলাদা করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের ফলে আপনার ভোকাল কর্ডগুলি খুব সংক্ষিপ্তভাবে বন্ধ হয়ে যায়, যা একটি হেঁচকির চরিত্রগত শব্দ তৈরি করে।
আপনি কীভাবে হেঁচকি বন্ধ করবেন?
হেঁচকি বন্ধ করতে বা প্রতিরোধ করতে আপনি নিজে যা করতে পারেন
- একটি কাগজের ব্যাগে শ্বাস নিন (এটি আপনার মাথায় রাখবেন না)
- আপনার হাঁটু আপনার বুক পর্যন্ত টানুন এবং সামনের দিকে ঝুঁকুন।
- চুমুক বরফ ঠান্ডা জল।
- কিছু দানাদার চিনি গিলে নিন।
- লেবুতে কামড় বা ভিনেগারের স্বাদ নিন।
- অল্প সময়ের জন্য আপনার শ্বাস আটকে রাখুন।
হেঁচকি কি খারাপ?
হেঁচকি, বা হিক্কা, ডায়াফ্রামের খিঁচুনি দ্বারা তৈরি অনিচ্ছাকৃত শব্দ। হেচকা সাধারণত ক্ষতিকারক নয় এবং কয়েক মিনিট পরে নিজেই সমাধান হয়। কিছু ক্ষেত্রে, দীর্ঘ দিন বা সপ্তাহ ধরে চলা হেঁচকি অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষণ হতে পারে।
হেঁচকির কি কোন উদ্দেশ্য আছে?
মানুষের হেঁচকি যে কারণে শত শত বছর ধরে বিজ্ঞানীদের বিভ্রান্ত করে রেখেছে, অন্তত এই কারণে নয় যে এটি কোনো উপকারী উদ্দেশ্য পূরণ করছে বলে মনে হচ্ছে না। হেঁচকি হল শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলির আকস্মিক সংকোচন।
হেঁচকি কেন আসে?
অত্যধিক খাওয়া বা পান করার পরে বা খুব তাড়াতাড়ি হেঁচকি প্রায়ই আসে। পেট, যা সরাসরি মধ্যচ্ছদা নীচে, distended হয়। এইডায়াফ্রামকে জ্বালাতন করে এবং এটিকে সংকুচিত করে, যেমনটি আমরা শ্বাস নেওয়ার সময় করে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি হেঁচকি থেকে মারা যাবেন?
হেঁচকি সাধারণত অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে তারা সম্ভাব্য গুরুতর অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার সংকেত দিতে পারে। তা সত্ত্বেও, হেঁচকির কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম। হেঁচকি কি জীবনের জন্য হুমকি হতে পারে? হেঁচকি সাধারণ এবং প্রায়ই ইডিওপ্যাথিক, তবে ক্রমাগত হেঁচকিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। এগুলি মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বা এমনকি পালমোনারি এমবোলিজমের মতো অবিলম্বে প্রাণঘাতী অবস্থার প্রকাশ হতে পারে। হেঁচকি কি আপনার হার্ট বন্ধ করে?
আপনি কি ঘুমের মধ্যে হেঁচকি করতে পারেন?
ঘুম শ্বাস-প্রশ্বাসের হারকে হেঁচকি দেওয়ার হারের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করে। হালকা ঘুমের সময়, Hc হার শ্বাসের হারকে ছাড়িয়ে যায়, যেখানে গভীর ঘুমের সময়, শ্বাসের হার Hc হারকে ছাড়িয়ে যায়। আপনি ঘুমালে কি হেঁচকি বন্ধ হয়? ঘুমের শুরুতে হেঁচকি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার একটি উল্লেখযোগ্য প্রবণতা ছিল এবং আরইএমএস শুরু হয়েছিল। সমস্ত 21 টি হিক্কা থামাতে দেখা গেছে, 10/21টি অ্যাপনিয়া বা হাইপোপনিয়ার সময় তা করেছিল। একটি লড়াইয়ের মধ্যে হেঁচকির ফ্রিকোয়েন্সি SWS থেকে REMS পর্যন্ত ক্রমশ
আপনি কখন হেঁচকি পান?
যখন বাতাস আপনার ভয়েস বক্সে আঘাত করে, আপনার ভোকাল কর্ডগুলি হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনার একটি বড় হেঁচকি থাকে। কিছু জিনিস যা ডায়াফ্রামকে বিরক্ত করে তা হল খুব তাড়াতাড়ি বা খুব বেশি খাওয়া, পেটে বা গলায় জ্বালা, বা নার্ভাস বা উত্তেজিত বোধ করা। হেঁচকির প্রায় সব ক্ষেত্রেই মাত্র কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়। হেঁচকির প্রধান কারণ কী?
কীভাবে হেঁচকি থেকে মুক্তি পাবেন?
আমি কীভাবে হেঁচকি থেকে মুক্তি পাব? আপনার শ্বাস ধরে রাখুন এবং তিনবার গিলে নিন। একটি কাগজের ব্যাগের মধ্যে নিঃশ্বাস নিন কিন্তু আলোকিত হওয়ার আগে থামুন! এক গ্লাস জল তাড়াতাড়ি পান করুন। এক চা চামচ চিনি গিলে নিন। আপনার জিহ্বায় টানুন। জল দিয়ে গার্গল করুন। আপনি কিভাবে হেঁচকি থেকে মুক্তি পাবেন 2021?
কীভাবে হেঁচকি বন্ধ করবেন?
হেঁচকি বন্ধ করতে বা প্রতিরোধ করতে আপনি নিজে যা করতে পারেন একটি কাগজের ব্যাগে শ্বাস নিন (এটি আপনার মাথায় রাখবেন না) আপনার হাঁটু আপনার বুক পর্যন্ত টানুন এবং সামনের দিকে ঝুঁকুন। চুমুক বরফ ঠান্ডা জল। কিছু দানাদার চিনি গিলে নিন। লেবুতে কামড় বা ভিনেগারের স্বাদ নিন। অল্প সময়ের জন্য আপনার শ্বাস আটকে রাখুন। কীভাবে আপনি ঝটপট হেঁচকি থেকে মুক্তি পাবেন?
