হেঁচকি হল আপনার ডায়াফ্রামের অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের কারণে - একটি পেশী যা আপনার বুককে আপনার পেট থেকে আলাদা করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের ফলে আপনার ভোকাল কর্ডগুলি খুব সংক্ষিপ্তভাবে বন্ধ হয়ে যায়, যা একটি হেঁচকির চরিত্রগত শব্দ তৈরি করে।
আপনি কীভাবে হেঁচকি বন্ধ করবেন?
হেঁচকি বন্ধ করতে বা প্রতিরোধ করতে আপনি নিজে যা করতে পারেন
- একটি কাগজের ব্যাগে শ্বাস নিন (এটি আপনার মাথায় রাখবেন না)
- আপনার হাঁটু আপনার বুক পর্যন্ত টানুন এবং সামনের দিকে ঝুঁকুন।
- চুমুক বরফ ঠান্ডা জল।
- কিছু দানাদার চিনি গিলে নিন।
- লেবুতে কামড় বা ভিনেগারের স্বাদ নিন।
- অল্প সময়ের জন্য আপনার শ্বাস আটকে রাখুন।
হেঁচকি কি খারাপ?
হেঁচকি, বা হিক্কা, ডায়াফ্রামের খিঁচুনি দ্বারা তৈরি অনিচ্ছাকৃত শব্দ। হেচকা সাধারণত ক্ষতিকারক নয় এবং কয়েক মিনিট পরে নিজেই সমাধান হয়। কিছু ক্ষেত্রে, দীর্ঘ দিন বা সপ্তাহ ধরে চলা হেঁচকি অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষণ হতে পারে।
হেঁচকির কি কোন উদ্দেশ্য আছে?
মানুষের হেঁচকি যে কারণে শত শত বছর ধরে বিজ্ঞানীদের বিভ্রান্ত করে রেখেছে, অন্তত এই কারণে নয় যে এটি কোনো উপকারী উদ্দেশ্য পূরণ করছে বলে মনে হচ্ছে না। হেঁচকি হল শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলির আকস্মিক সংকোচন।
হেঁচকি কেন আসে?
অত্যধিক খাওয়া বা পান করার পরে বা খুব তাড়াতাড়ি হেঁচকি প্রায়ই আসে। পেট, যা সরাসরি মধ্যচ্ছদা নীচে, distended হয়। এইডায়াফ্রামকে জ্বালাতন করে এবং এটিকে সংকুচিত করে, যেমনটি আমরা শ্বাস নেওয়ার সময় করে।
