2024 লেখক: Elizabeth Oswald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:04
Thighbrow হল একজন মহিলার উপরের উরু এবং নিতম্বের মধ্যে যে ক্রিজ তৈরি হয় তার নাম হল সামনের দিকে বাঁকানোর সময়। … মোটা পোঁদ আরও ভালো 'থাইব্রো' তৈরি করে। যদি আপনি প্রবণতা পেতে চান, আপনার উরুর ক্রিজের ভিডিওর একটি ছবি তুলুন যেখানে বসা, সামনে বাঁকানো বা হাঁটু গেড়ে পা ধড়ের সাথে মিলিত হয়৷
আপনার উরুর ক্রিজকে কী বলে?
Thighbrow (বিশেষ্য): আপনার ঊরু এবং আপনার নিতম্বের মধ্যবর্তী ক্রিজ যা আপনি বসলে বা হাঁটু গেড়ে বসলে প্রদর্শিত হয়। ইনস্টাগ্রাম থেকে উদ্ভূত, এবং বাক্যে ব্যবহার করা হয়েছে যেমন: 'আমার উরুর দিকে তাকান', এবং 'আমার থাইব্রো আজ সম্পূর্ণ দুর্দান্ত'৷
আপনি কীভাবে আপনার উরুতে ক্রিজ পাবেন?
বসা অবস্থায়, নিশ্চিত করুন যে আপনার হাঁটু নিতম্বের স্তরের কিছুটা উপরে রয়েছে, আপনার নীচের দিকে আটকে রাখুন এবং আপনার কাঁধকে পিছনে টানুন। এটি আপনার নিতম্বকে এবং আপনার উরুকে উপরের দিকে টেনে আনে, একটি ইনস্টাগ্রাম-যোগ্য ক্রিজ তৈরি করে যা এমনকি কারদাশিয়ানরাও কামনা করবে৷
আপনার উরু এবং পেটের মাঝখানের ক্রিজকে কী বলা হয়?
মানুষের শারীরস্থানে, কুঁচকি (বিশেষণটি ইনগুইনাল, যেমন ইনগুইনাল ক্যানেলে) পেট এবং উরুর মধ্যবর্তী সংযোগস্থল (ইনগুইনাল অঞ্চল নামেও পরিচিত) পিউবিক হাড়ের উভয় পাশে।
প্রত্যেকেরই কি থাইব্রো আছে?
আক্ষরিকভাবে প্রত্যেকেরই উরু। খামখেয়ালী হবেন না কারণ যদি কিছু থাকে তবে এটি একটি ভাল শরীরের উন্মাদনা: আপনি যত বেশি চর্মসার, আপনার ঊরু তত কম হবে, তাই এটি হলএকটি স্বাস্থ্যকর ওজন প্রচার। উরুর ফাঁক থেকে ভিন্ন, উরু কাউকে ছেড়ে যায় না।
প্রস্তাবিত:
স্কোয়াট কি আপনার উরু বড় করে?
যদিও ফুসফুস এবং স্কোয়াটগুলি আপনার উরুর পেশীগুলিকে টোন করে এবং সংজ্ঞায়িত করে, তারা সেগুলিকে ছোট করবে না। আসলে, আপনি হয়তো ব্যায়াম থেকে আপনার উরু বড় হচ্ছে লক্ষ্য করতে পারেন। স্কোয়াট কি সত্যিই আপনার উরু বড় করে? স্কোয়াটগুলি আপনার পায়ের পেশীগুলির আকার বাড়ায় (বিশেষত কোয়াডস, হ্যামস্ট্রিং এবং গ্লুটস) এবং চর্বি কমাতে তেমন কিছু করবেন না, তাই সামগ্রিকভাবে আপনার পা বড় দেখাবে। আপনি যদি আপনার পায়ের পেশী কমানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনাকে স্কোয়াটিং বন্ধ করতে হবে।
তুঁত সিল্ক কি ক্রিজ?
ক্রেপ ডি চাইন সিল্ক, তুঁত সিল্ক ফাইবার দ্বারা তৈরি একটি হালকা ওজনের ফ্যাব্রিক, যেখানে তাদের কিছু অংশ ঘড়ির কাঁটার দিকে বাঁকানো থাকে এবং অন্যগুলি ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে থাকে। … এটি বিভিন্ন প্রকারের মধ্যে আসে – ক্রেপ ডি চাইন, মরোক্কান ক্রেপ এবং ক্রেপ জর্জেট। এটি আরামদায়ক এবং শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং 8% হারে সহজেই বলিরেখা যায়। তুঁত সিল্ক কি বলিরেখার জন্য ভালো?
পপিং ক্রিজ কোথায়?
পপিং ক্রিজ (আইন 7.3) এটি হল ক্রিজের পিছনের প্রান্ত চিহ্নিত করা, বোলিং ক্রিজের সামনে এবং সমান্তরাল হবে। এটির ক্রিজের পিছনের প্রান্ত স্টাম্পের কেন্দ্র থেকে 1.22m (4 ফুট) চিহ্নিত করা হবে এবং উইকেটের লাইনের উভয় পাশে সর্বনিম্ন 1.83m (6 ফুট) পর্যন্ত প্রসারিত হবে৷ ক্রিকেটে পপিং ক্রিজ কোথায়?
কীভাবে আপনার উরু শক্ত করবেন?
টোনড পায়ের জন্য 10 ব্যায়াম স্কোয়াট। পা টোন করার জন্য স্কোয়াট অন্যতম সেরা ব্যায়াম। … ফুসফুস। Lunges আপনার উরু, বাট, এবং abs কাজ করে. … প্ল্যাঙ্ক লেগ লিফট। নিয়মিত তক্তাগুলি শরীরের উপরের অংশ, কোর এবং নিতম্বকে লক্ষ্য করে। … একক পায়ে ডেডলিফ্ট। … স্থিরতার বল হাঁটুতে টাক। … পদক্ষেপ … 7.
আমার উরু ব্যাথা করছে কেন?
অতিরিক্ত ব্যবহার এবং আপনার উরুর পেশীতে বারবার চাপের কারণে আপনার টেন্ডনে প্রদাহ হতে পারে। এই অবস্থা টেন্ডোনাইটিস নামে পরিচিত। কোয়াড বা হ্যামস্ট্রিং টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: আপনার উরুর সামনে বা পিছনে ব্যথা, সাধারণত আপনার হাঁটু বা নিতম্বের কাছে। আমার উরুতে ব্যাথা হলে আমার কি করা উচিত?
