অক্টোবর 16, 2013 - থাইরয়েডের কার্যকারিতা হ্রাস, বা হাইপোথাইরয়েডিজম, সাধারণত ওজন বৃদ্ধির সাথে যুক্ত। কিন্তু জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, স্বাভাবিক থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা পুনরুদ্ধার করার জন্য লেভোথাইরক্সিন (LT4) দিয়ে কার্যকরী চিকিৎসা অধিকাংশ মানুষের চিকিৎসাগতভাবে উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত নয়।
হাইপোথাইরয়েডিজম হলে আমি কীভাবে দ্রুত ওজন কমাতে পারি?
হাইপোথাইরয়েডিজম সহ ওজন কমানোর জন্য এই ছয়টি কৌশল ব্যবহার করুন।
- সরল কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি বাদ দিন। …
- আরো অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার খান। …
- ছোট, ঘন ঘন খাবারে লেগে থাকুন। …
- একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন। …
- আপনার শরীর সরান। …
- নির্দেশ অনুযায়ী থাইরয়েডের ওষুধ খান।
হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসা করলে কি আপনার ওজন কমবে?
হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসা করা হলে আমি কি কতটা ওজন কমানোর আশা করতে পারি? যেহেতু হাইপোথাইরয়েডিজমের ওজন বৃদ্ধির বেশিরভাগই লবণ এবং জলে জমা হয়, তাই হাইপোথাইরয়েডিজমের চিকিৎসা করা হলে কেউ একটি ছোট (সাধারণত শরীরের ওজনের 10% কম) ওজন কমানোর আশা করতে পারে।
থাইরয়েডের ওষুধে ওজন কমাতে কতক্ষণ লাগে?
সাধারণত, লোকেরা তাদের ওষুধের একটি থেরাপিউটিক ডোজ আঘাত করার পর ওজন হ্রাস প্রায় তিন থেকে ছয় মাস লক্ষ্য করতে শুরু করে। মানুষ থাইরয়েড ওষুধে প্রায় পাঁচ থেকে দশ পাউন্ড বা তাদের শরীরের ওজনের 10% এর কম হারায়।
ওজন কমাতে কতক্ষণ লাগেহাইপোথাইরয়েডিজম?
"কখনও কখনও ওজন কমানোর প্রয়াসে, লোকেরা তাদের ক্যালোরি অনেক দূরে ফেলে দেয় এবং এটি প্রায়শই কম খাওয়া এবং অতিরিক্ত খাওয়ার মধ্যে মালভূমি এবং ইয়ো-ইয়িং সৃষ্টি করে," হ্যারিস বলেছেন। "থাইরয়েডের মাত্রা স্বাভাবিক স্তরে ফিরে আসতে ৩ থেকে ৬ মাস সময় নিতে পারে। সাধারণত, সপ্তাহে এক পাউন্ড ওজন কমানো সম্ভব এবং টেকসই।"
